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Giacarta - Durante il mese di Ramadan, i datteri sono spesso usati come alimenti complementari per rompere il digiuno. Per le persone che vivono in Medio Oriente, le date sono spesso mescolate con pistacchi e anacardi, poi mescolati con latte condensato e cosparsi di cocco grattugiato.

I datteri non sono solo un alimento carico di valore religioso e di lunga storia, ma anche ricco di vitamine e minerali. I datteri sono noti per aiutare a energizzare il corpo e ridurre la fame.

Oggi la varietà dei datteri di lavorazione come ingredienti per bevande fresche e salutari è molto varia. I datteri sono buoni e rimangono freschi se conservati nel congelatore, quindi puoi acquistarli sfusi come scorta. Ecco un'idea per elaborare i datteri come una bevanda fresca, ovvero:

Date Shake

Puoi fissare le date scuote congelando i datteri, poi frullando con latte, gelato alla vaniglia e noce moscata per renderlo perfettamente denso e ancora morbido come la panna. Questa combinazione è buona come opzione dolce perché è freddo, rinfrescante e neutralizza il pesante menù appena consumato.

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Latte di datteri

A parte le date scuote Puoi anche rendere il latte di datteri una scelta alternativa per bevande fresche e nutrienti. Il trucco è semplicemente immergere i datteri per 3-5 minuti finché non sono abbastanza morbidi. Quindi, la carne dei datteri ammorbiditi viene mescolata con l'acqua ammollata dei datteri, insieme al latte UHT (privo di qualsiasi sapore a seconda dei gusti), quindi aggiunto miele a piacere. Gli ingredienti sono stati miscelati, quindi un frullato con un delizioso sapore di dattero. Come dolcificante, puoi metterci sopra delle guarnizioni.

Succo di datteri alla banana

Per quelli di voi che soffrono spesso di stitichezza, potete rendere questo succo di banana un'opzione per i menu iftar o sahur. Il metodo è molto semplice, ti basta fornire carne, datteri e banane. Prova la banana che usi come materiale dalla consistenza morbida. Devi solo frullare i datteri e le banane fino a quando non sono davvero morbidi. Da gustare fredda o tiepida a seconda dei gusti. Se il freddo è la tua scelta, devi solo frullarlo con cubetti di ghiaccio.

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Datteri Infusi

Questa è l'opzione più semplice, ma fornisce comunque proprietà efficaci per la salute. Devi solo separare la polpa dei datteri dai semi, quindi metterli a bagno con fettine di limone insieme a qualche litro d'acqua che si adatti ai datteri e ai limoni. Essere data infuso. Questa bevanda è adatta come menu per rompere il digiuno. Sano, fresco e non si disidrata.

Datteri sul ghiaccio

Se il menu delle bevande su questo non è molto diverso dagli altri gelati alla frutta. Aggiungi semplicemente la carne di datteri come una varietà di porzioni nel tuo gelato alla frutta. È ancora più appropriato se aggiungi anche mango, fro, melone e anguria. Questo menu di bevande basato sulla data è abbastanza consigliato perché è ricco di fibre, quindi aiuta il tuo metabolismo a rimanere liscio in questo mese di digiuno.

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Bevanda allo zenzero con datteri

Per quelli di voi che amano le bevande calde, potete aggiungere i datteri in una porzione di tè allo zenzero. Il trucco è schiacciare lo zenzero e poi bollirlo e al posto dello zucchero di canna, puoi aggiungere carne di datteri a piacere.

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