4 tabù per le persone con Vertigo da mangiare
, Jakarta – Le vertigini sono una condizione che causa a una persona un mal di testa insopportabile e una sensazione di rotazione. Gravi attacchi di vertigini possono anche causare la caduta del malato a causa dell'equilibrio disturbato del corpo. Il capogiro causato dalle vertigini può durare pochi minuti, anche ore.
L'attuazione di uno stile di vita sano è uno dei modi migliori per prevenire gli attacchi di vertigini, uno dei quali è mantenere una dieta sana. In realtà, non ci sono determinati alimenti che sono tabù per le persone con vertigini. Tuttavia, evitare alcuni tipi di cibo può effettivamente aiutare a ridurre il rischio di recidiva di vertigini.
Quindi, quali sono i tipi di alimenti che sono tabù per le persone con vertigini?
1. Contiene caffeina
Si consiglia alle persone con vertigini di limitare, anche evitare, il consumo di cibi e bevande che contengono caffeina per prevenire attacchi di vertigini. Il motivo è che la caffeina nel cibo è uno degli stimolanti che può innescare il ronzio nelle orecchie ed esacerbare i sintomi delle vertigini.
La caffeina ha anche proprietà diuretiche, quindi stimola il corpo a continuare ad espellere i liquidi. Se ciò accade, il rischio di disidratazione aumenterà e i sintomi delle vertigini peggioreranno.
2. Ad alto contenuto di zucchero
Sebbene non siano specificamente proibiti, i cibi ricchi di zucchero sono tabù per le persone con vertigini. Se soffri di vertigini, dovresti limitare il consumo di cibi e bevande che hanno un contenuto di zucchero troppo alto. Aumenta invece il consumo di cibi che contengono carboidrati complessi, come i cereali integrali.
3. Bevande alcoliche
Oltre alle vertigini, le vertigini spesso scatenano anche sintomi sotto forma di ronzii e fastidio alle orecchie. Quando le vertigini colpiscono, dovresti limitare o evitare il consumo di alcol perché può influenzare la composizione del fluido nell'orecchio interno. Limitare il consumo di alcol può prevenire attacchi di vertigini.
4. Non fumare
Smettere di fumare è l'opzione migliore per le persone che hanno una storia di vertigini. Perché il contenuto di nicotina nelle sigarette può restringere i vasi sanguigni ed esacerbare i sintomi delle vertigini.
Ma tieni presente che i tipi di alimenti che dovrebbero essere evitati possono variare da persona a persona. Soprattutto se la persona ha una storia di alcune malattie diverse dalle vertigini.
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Quando ti vengono le vertigini, assicurati di bere molta acqua ed evita di consumare cibi o bevande che possono scatenare attacchi di vertigine. Eseguire il primo soccorso per superare le vertigini, ad esempio sdraiati o seduti in un luogo stabile per evitare di cadere.
Se i primi soccorsi domiciliari ancora non fanno passare le vertigini, porta immediatamente in ospedale la persona che ha avuto un attacco. Perché questa condizione può peggiorare e diventare pericolosa se non trattata immediatamente.
Portare immediatamente la persona con vertigini in ospedale se ci sono segni o sintomi come arti deboli, disturbi visivi o visione offuscata, difficoltà a parlare, movimenti oculari anormali, diminuzione della coscienza e risposte del corpo rallentate. Anche le persone con vertigini che hanno difficoltà a camminare e hanno la febbre dovrebbero ricevere cure mediche immediate.
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In precedenza, tieni presente che ci sono diversi tipi di malattie che possono scatenare le vertigini, che vanno dal diabete, all'emicrania, all'ictus, al morbo di Parkinson, ai tumori cerebrali. Il rischio di vertigini aumenta anche nei fumatori attivi e nelle persone che consumano frequentemente bevande alcoliche.
Oltre alla sensazione di rotazione, gli attacchi di vertigine sono spesso caratterizzati anche da sintomi come nausea e vomito, nistagmo o movimenti oculari anomali, sudorazione e perdita dell'udito. È necessario un trattamento immediato in caso di vertigini.
Se hai bisogno di informazioni più complete sulle vertigini e su come trattarle, non esitare a contattare il medico tramite l'applicazione sì!
