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Jakarta – Petai è un tipo di verdura con un odore molto caratteristico. La forma è tonda e piatta come le mandorle. L'aroma che tende a pungere renderà la tua bocca meno gradevole dopo averlo mangiato. Questo è il motivo per cui i petai non sono molto popolari tra la maggior parte delle persone.

Tuttavia, dietro l'odore sgradevole, il petai risulta avere molti benefici per la salute che non sono molto conosciuti. Quali sono i vantaggi del petai? Ecco qui alcuni di loro:

• Superare l'ipertensione

Apparentemente, non molte persone sanno che il petai è molto ricco di potassio, quindi è molto buono per controllare e superare l'ipertensione. È interessante notare che si ritiene che questo ortaggio sia in grado di ridurre il rischio di una persona di avere un ictus, lo sai! Uno studio pubblicato su Il New England Journal of Medicine afferma che chi consuma regolarmente petai eviterà il rischio di ictus fino al 40%.

• Aiuta a combattere i batteri nel corpo

L'emergere di batteri cattivi è una delle cause della diminuzione dell'immunità. Bene, prova a superarlo consumando petai. Secondo quanto riferito, l'estratto di semi di petai contiene tritiolano e esationina che agisce per combattere i batteri cattivi che entrano nel tuo corpo. Questi due composti aiutano anche a sopprimere la crescita dei batteri nel corpo, lo sai!

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• Aumenta la resistenza

Il prossimo vantaggio del petai è strettamente correlato all'immunità. I flavonoidi sono composti che svolgono un ruolo attivo come antiossidanti per combattere i radicali liberi e aumentare la resistenza dell'organismo. Puoi trovare un alto contenuto di flavonoidi in petai. Gli studi dimostrano che il petai è l'unica pianta con il più alto contenuto di flavonoidi. Il consumo regolare di petai ti terrà lontano dal rischio di malattie come diabete, aterosclerosi e cancro.

• Come farmaco antidepressivo

Sulla base dei risultati di un sondaggio condotto da un certo numero di pazienti con depressione, si è concluso che c'era un cambiamento significativo nel livello di depressione nei pazienti che consumavano regolarmente petai. Questo perché il contenuto triptofano in petai che sarà convertito in serotonina dal corpo, così le persone depresse si sentiranno più rilassate.

• Aiuta a trattare la stitichezza

I movimenti intestinali difficili faranno sicuramente sentire lo stomaco pieno e a disagio. Questa condizione si verifica perché il tuo corpo manca di fibre. Bene, prova a superarlo con petai. Questo ortaggio è ricco di fibre che aiutano a levigare il sistema digestivo, quindi non avrai difficoltà a defecare.

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• Aiuta a recuperare l'umore a causa della sindrome premestruale

Per la maggior parte delle donne, le mestruazioni diventano un problema che mette a disagio il corpo. Il dolore all'addome influenzerà sicuramente l'umore, quindi non sorprende che molte donne siano spesso arrabbiate o soffrano di sindrome premestruale. Tuttavia, non è necessario assumere farmaci per curare il dolore, prova invece a mangiare petai, perché il petai contiene vitamina B6 che aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, quindi il problema umore è stato risolto.

• Contribuisci con energia al corpo

Ci sono tre tipi di zucchero contenuti nel petai, vale a dire glucosio, saccarosio e fruttosio. Tutti e tre si uniranno al contenuto di fibre e si trasformeranno in energia per il corpo. In effetti, uno studio mostra che una persona è in grado di svolgere un'attività abbastanza faticosa dopo aver consumato due porzioni di petai.

Questi erano i sette benefici del petai per la salute che otterrai se lo consumi regolarmente. Se vuoi chiedere il contenuto di petai e i suoi benefici per il corpo direttamente a un esperto di salute, prova a utilizzare l'applicazione . Puoi Scarica questa applicazione direttamente sul tuo telefono. Puoi anche usarlo per ordinare medicine e fare controlli sanitari senza dover uscire di casa, lo sai!