Baper quando ascolti canzoni tristi, conosci i pericoli della depressione
, Jakarta – Per tutti gli amanti della musica, la musica non è più una forma d'arte e diventa un'esperienza come mezzo di espressione di sé. La musica risuona anche con vari stati d'animo umani. Ognuno ha la propria lista di preferenze.
Ad alcuni piace la musica blues, jazz vecchia scuola, o anche musica triste. Ma si scopre che quando qualcuno è troppo immerso nella contemplazione mentre ascolta musica triste, questo può innescare ricordi tristi e pensieri negativi. Secondo il dott. Brian Primack dell'Università di Pittsburgh, l'ascolto di alti livelli di musica triste può scatenare la depressione.
Di tutti i media, si è scoperto che solo la musica ha mostrato una relazione significativa con un aumento del rischio di depressione. Oltre al tipo di musica, anche la durata dell'ascolto e il testo della canzone sono associati a fattori scatenanti della depressione.
Consapevolmente o non ascoltare la musica psicologicamente influenzerà umore e le proprie emozioni. Ecco perché quando ti alleni tendi ad ascoltare le canzoni con colpo musica vivace e allegra in modo che siano più entusiasti di fare movimenti attraenti.
Allo stesso modo, per creare un'atmosfera romantica con il tuo partner, tendi anche a installare canzoni a tema d'amore. Ciò dimostra che la canzone è strettamente legata a una certa atmosfera. Allo stesso modo, ascoltare musica triste e parlare di cose tristi tende a far sentire le persone più depresse dopo aver ascoltato la musica.
Easy Baper, depressione più facile
La ricerca condotta da Frontiers in Psychology, dice persone facili bambino alias troppo facilmente dissolto in sentimenti in realtà più inclini alla depressione. Soprattutto se sei in una situazione umore chi è veramente? fuori uso .
Inoltre, le canzoni tristi creano depressione, il fattore della misura in cui la musica è coinvolta nella vita quotidiana e il modo in cui una persona ascolta la musica sono altri fattori che possono causare la depressione.
Per quelli di voi a cui piace ascoltare canzoni tristi quando umore attualmente fuori uso , ci sono diverse cose a cui dovresti prestare attenzione in modo che la tua tristezza non si approfondisca, causando depressione.
Presta attenzione al testo della canzone
A volte anche i ritmi tristi non hanno sempre testi tristi. Se la canzone triste che ascolti ha una motivazione, questo può effettivamente essere un mezzo per incanalare la tua tristezza e farti sentire Vai avanti . Perché le canzoni tristi possono farti sfogare sentimenti negativi. Canzoni che dovresti evitare con contenuti negativi, elementi di vendetta e autoaccusa.
Prestare attenzione all'intensità di ascolto
La durata ti rende anche più immerso in qualcosa, incluso l'ascolto di canzoni tristi. Quindi, è una buona idea limitare i tuoi "momenti tristi", quindi sostituire immediatamente playlist -mu con canzoni allegre.
La musica come terapia
L'American Music Therapy Association (AMTA), riferisce che la musica può essere progettata per raggiungere obiettivi, come gestire lo stress, migliorare la memoria e ridurre il dolore. Infatti, le persone che hanno ascoltato musica prima, durante o dopo l'intervento chirurgico hanno sperimentato meno dolore e ansia, rispetto ai pazienti che non hanno ascoltato musica.
Quando si tratta di trattare condizioni croniche, anche la musicoterapia può svolgere un ruolo importante. Perché la musica può evocare emozioni, aiutare a ritrovare i ricordi, stimolare nuove connessioni neurali e attenzione attiva. Ma attenzione al tipo di musica e ai testi. Di solito, le canzoni classiche sono genere il più consigliato come musica per la terapia della salute.
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