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, Jakarta - Sebbene lo yoga sia uno sport antico, è diventato uno sport in rapida crescita. Tutti, dalle celebrità più importanti o forse amici, hanno fatto yoga. Gli esercizi di yoga offrono molti benefici per il corpo, tra cui l'aumento dell'immunità, il miglioramento della qualità del sonno, la riduzione dello stress e persino l'aumento dell'eccitazione.

Lo yoga è una delle migliori tecniche di movimento per controllare la mente e il corpo nella vita di tutti i giorni e le relazioni intime non fanno eccezione. Grazie allo yoga, alcune persone possono persino provare orgasmi intensi durante il sesso. Non ci posso credere? Dimostralo praticando regolarmente 7 tipi di movimenti yoga per aumentare la passione nel fare sesso:

1. insetti morti

2. Cane a testa in giù

Questo movimento yoga per aumentare l'eccitazione sessuale è il più comune e ampiamente praticato. Movimento cane a testa in giù può migliorare la capacità dei muscoli dell'anca e la contrazione dei muscoli addominali. Inspira almeno tre volte mentre esegui questo movimento yoga. Le mani dovrebbero essere in linea con le spalle. Appoggia entrambi i palmi sul pavimento. Allarga i piedi alla larghezza delle anche. Assicurati che la schiena sia dritta, non curva, per evitare lesioni. A prima vista, questo movimento yoga ricorda una forma a V rovesciata.

3. Piccione sdraiato

Piccione sdraiato è un movimento yoga per aumentare l'eccitazione sessuale, specialmente per gli uomini ed è molto buono per la posizione dell'uomo sopra quando fa sesso, perché può fare il giusto angolo di penetrazione. Prendi una posizione per dormire, piega la gamba sinistra verso l'alto e posiziona la gamba destra sopra, come una posizione seduta rilassata.

4. Posizione del gatto e posa della mucca

Combinazione di movimenti yoga posa del gatto e posa della mucca può flettere il movimento dei fianchi. Per le donne, questo movimento può migliorare la concentrazione e il controllo nell'area pelvica. Esegui questo movimento con inspirazione ed espirazione 5 volte di seguito.

5. Angelo disteso legato

6. Posa felice del bambino

Quando fai sesso spesso provi dolore alla schiena o alle gambe. Movimento posa felice del bambino Questo può renderti più agile durante il sesso e ridurre il dolore in alcune parti. Sdraiati sulla schiena, quindi piega le ginocchia verso il petto. Quindi tieni le dita dei piedi con entrambe le mani. Allinea le caviglie con le ginocchia in modo che la schiena sia perpendicolare al pavimento. Mantieni questo movimento per 3-5 minuti.

7. Inclinazioni pelviche

Uno dei movimenti yoga per aumentare la passione che si consiglia è inclinazioni pelviche perché può ridurre l'incidenza del dolore al bacino e rafforzare il bacino. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi piatti. Quindi, metti le mani lungo i fianchi. Alzare e abbassare il bacino in modo che il corpo formi una posizione a ponte (posa del ponte). Tieni i muscoli addominali mentre il bacino è sollevato, quindi abbassalo lentamente sul pavimento. Ripeti questo movimento fino a 20-25 volte.

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