Ecco come sbiancare i denti in modo naturale
, Jakarta - Lo scolorimento dei denti fino a diventare leggermente giallastro potrebbe non essere evidente e si verifica gradualmente. Tuttavia, generalmente questo scolorimento può essere inevitabile. I denti possono apparire più gialli o più scuri soprattutto con l'età. Man mano che lo smalto esterno si assottiglia, la dentina gialla sottostante diventa più visibile. La dentina è il secondo strato di tessuto calcificato al di sotto dello strato di smalto esterno.
Se vuoi sbiancare i denti, hai diverse alternative ai metodi convenzionali come i metodi naturali.
Tuttavia, devi comunque stare attento a come sbiancare i denti in modo naturale perché questo può danneggiare i denti. Soprattutto se il metodo utilizzato non è corretto o è troppo lungo. Di conseguenza, in realtà danneggi lo smalto dei denti, il che a sua volta aumenta il rischio di sviluppare denti e carie sensibili.
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Come sbiancare i denti in modo naturale
Ecco un modo semplice per sbiancare i denti in modo naturale, vale a dire:
1. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio ha proprietà sbiancanti naturali, motivo per cui è un ingrediente popolare nei dentifrici commerciali. È un abrasivo delicato che aiuta a rimuovere le macchie sulla superficie dei denti. Inoltre, il bicarbonato di sodio crea un ambiente alcalino in bocca che impedisce la crescita dei batteri.
Il bicarbonato di sodio non dà risultati immediati, quindi puoi provarlo per cambiare l'aspetto dei tuoi denti di tanto in tanto. Diversi studi hanno dimostrato che lavarsi i denti con il normale bicarbonato di sodio sbianca i denti.
Diversi altri studi hanno dimostrato che il dentifricio contenente bicarbonato di sodio ha un significativo effetto sbiancante. Maggiore è la concentrazione di bicarbonato di sodio nel dentifricio, maggiore è l'effetto.
Puoi mescolare un cucchiaino di bicarbonato di sodio con due cucchiaini di acqua e lavarti i denti con la pasta. Puoi farlo più volte alla settimana.
2. Non sottovalutare l'importanza di spazzolino e filo interdentale
Alcuni scolorimento dei denti si verificano naturalmente con l'età ed è principalmente causato dall'accumulo di placca. Spazzolando e usando il filo interdentale regolarmente, aiuta a mantenere i denti bianchi riducendo i batteri in bocca e prevenendo l'accumulo di placca.
Dentifricio delicatamente e strofinalo sulle macchie sui denti e filo interdentale è il metodo più elementare per rimuovere i batteri che causano la placca. Non perdere le regolari pulizie dentali per aiutarti a mantenere i denti puliti, OK!
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3. Mangia frutta e verdura
Una dieta ricca di frutta e verdura può fare bene al corpo e ai denti. Sebbene non sostituiscano lo spazzolino, frutta e verdura crude e croccanti aiutano a rimuovere la placca durante la masticazione. Alcuni dei frutti che si dice aiutino a sbiancare i denti, vale a dire:
- fragola
Come sbiancare i denti con una miscela di fragole e bicarbonato di sodio è un trattamento naturale reso popolare dalle celebrità. I sostenitori di questo metodo affermano che l'acido malico presente nelle fragole rimuoverà lo scolorimento sui denti, mentre il bicarbonato di sodio rimuoverà le macchie. Tuttavia, questo trattamento non è stato pienamente supportato da prove scientifiche.
Mentre le fragole possono aiutare a esfoliare i denti e farli sembrare più bianchi, potrebbero non penetrare le macchie sui denti. Uno studio recente ha scoperto che una miscela di fragole e bicarbonato di sodio produceva pochissimo scolorimento dei denti, rispetto ai prodotti sbiancanti commerciali. Se decidi di provare questo metodo, limita il suo utilizzo a poche volte alla settimana.
Per utilizzare questo metodo di sbiancamento dei denti, puoi schiacciare una fragola fresca, unirla al bicarbonato di sodio e applicare la miscela sui denti.
- Ananas
Alcune persone affermano che l'ananas può essere un modo per sbiancare i denti. Uno studio ha scoperto che il dentifricio contenente bromelina, un enzima presente negli ananas, era significativamente più efficace nel rimuovere le macchie dai denti rispetto al dentifricio standard. Tuttavia, non ci sono prove che mangiare ananas produca lo stesso effetto.
Previeni le macchie dei denti prima che accadano
Sebbene i denti diventino naturalmente gialli con l'età, diverse cose possono aiutare a prevenire le macchie, come ad esempio:
- Limita alcuni cibi e bevande
È noto che caffè, vino rosso, soda e bacche nere macchiano i denti. Ma questo non significa che devi evitarlo completamente. Devi solo limitare la durata del contatto di queste sostanze con i denti. Se possibile, bevi bevande che macchiano i denti usando una cannuccia per evitare il contatto diretto con i denti.
Inoltre, lava i denti subito dopo aver consumato uno di questi cibi o bevande per limitare il loro effetto sul colore dei denti. Evita anche di fumare e masticare tabacco, poiché entrambi causano lo scolorimento dei denti.
- Limita l'assunzione di zucchero
Il prossimo modo per sbiancare i denti è ridurre l'assunzione di zucchero. La dieta ricca di zuccheri supporta la crescita Streptococcus mutans , il principale tipo di batteri che causa la placca e la gengivite. Quando mangi cibi dolci, assicurati di lavarti i denti immediatamente.
- Consumo di calcio
Alcuni scolorimento dei denti sono causati dall'erosione dello smalto e dall'esposizione della dentina gialla sottostante. Pertanto, qualsiasi cosa tu faccia per rafforzare lo smalto dei denti ti aiuterà a mantenere i denti bianchi come perla. Gli alimenti ricchi di calcio, come latte, formaggio e broccoli, possono aiutare a proteggere i denti dall'erosione dello smalto.
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