Quali sono le complicazioni che possono causare il mal di schiena?
, Jakarta - Chi ha detto che il mal di schiena è monopolizzato solo dagli anziani? In effetti, molte persone che sono nella loro età produttiva sperimentano questa condizione. Le ragioni sono varie, che vanno dalla posizione seduta sbagliata, all'esercizio fisico raramente, allo stare seduti troppo a lungo al lavoro, al sollevamento di un carico troppo pesante, al soffrire di alcune malattie.
Quando il mal di schiena colpisce, il malato può sentire dolore che si irradia dalla vita ai glutei ai piedi. Inoltre, il mal di schiena può anche rendere difficile per chi soffre di muoversi e stare in piedi a causa del dolore alla vita.
Fai attenzione, il mal di schiena non trattato può scatenare altri problemi. Quindi, quali sono le complicazioni del mal di schiena a cui prestare attenzione? Allora, come affrontare il mal di schiena? Quali sono i farmaci per il mal di schiena che il malato può usare?
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Complicazioni del mal di schiena
Le complicanze del mal di schiena possono variare a seconda della malattia, del disturbo o della condizione sottostante. La buona notizia è che la maggior parte dei casi di mal di schiena può essere gestita o ridotta al minimo con la terapia fisica, le misure di base per la cura personale e un piano di trattamento delineato da un medico.
In alcuni casi, il mal di schiena può diventare cronico e causare dolori o dolori lancinanti, compromettendo così la qualità della vita di chi ne soffre.
Quali sono le complicazioni del mal di schiena a cui devi prestare attenzione? Bene, ecco alcune complicazioni del mal di schiena che i malati possono sperimentare.
- Impossibilità di svolgere attività.
- Riposo a letto per lungo tempo. Il riposo a letto prolungato può anche innescare nuove complicazioni come la trombosi venosa profonda (TVP).
- Dolore o disagio cronico.
- Danni permanenti ai nervi (da nervi pizzicati), inclusa la paralisi.
- Disabilità fisica permanente.
- Risposte fisiologiche e psicologiche al dolore cronico.
- Scarsa qualità della vita.
Beh, non scherzo, non è una complicazione del mal di schiena che i malati possono provare? Pertanto, se avverti mal di schiena, consulta immediatamente un medico per ottenere il trattamento giusto.
Puoi davvero controllarti all'ospedale di tua scelta. In precedenza, fissare un appuntamento con il medico nell'app Quindi non devi fare la fila quando arrivi in ospedale.
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Suggerimenti per prevenire il mal di schiena
Vuoi sapere come evitare il mal di schiena? Ci sono vari sforzi che possono essere fatti per prevenire questa condizione. È interessante notare che anche come prevenire il mal di schiena è abbastanza facile. Bene, ecco come prevenire il mal di schiena che puoi provare:
- Sport
Come prevenire il mal di schiena può essere con un regolare esercizio fisico. Combina esercizi aerobici, come camminare o nuotare, con esercizi specifici per mantenere la schiena, la vita e i muscoli addominali forti e flessibili.
- Impara le tecniche di sollevamento
Assicurati di sollevare oggetti pesanti con il supporto (forza principale) dalle gambe, non dalla schiena. Inoltre, evita di piegarti per raccogliere qualcosa, tieni la schiena dritta e piega le ginocchia.
- Attenzione alla postura del corpo
Una buona postura può prevenire problemi alla vita e alla schiena in futuro. Pertanto, impara le posizioni corrette in piedi e seduti.
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- Non fumare
Il contenuto di sigarette come la nicotina può far invecchiare la colonna vertebrale più velocemente del solito.
- mantenere il peso
Come prevenire il mal di schiena può essere anche mantenendo un peso corporeo ideale. Il motivo è che essere in sovrappeso può aggiungere pressione alla parte bassa della schiena.
Vuoi saperne di più sul problema sopra? O hai altri problemi di salute? Come mai puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione . Non c'è bisogno di uscire di casa, puoi contattare un medico esperto sempre e ovunque. Pratico, no?
