Infetto da Corona Virus senza sintomi, puoi continuare ad allenarti?
, Jakarta - Vuoi conoscere un modo efficace per prevenire il virus corona? Oltre a implementare i protocolli sanitari 3M (lavarsi le mani, mantenere la distanza e indossare maschere), l'esercizio fisico può aiutare a combattere l'attacco del virus SARS-CoV-2.
I benefici dell'esercizio sono molto diversi, uno dei quali è quello di aumentare il sistema immunitario. Ricorda, è necessaria un'eccellente immunità per prevenire l'attacco del virus corona.
Secondo gli esperti di Istituto Nazionale della Salute (NIH), l'esercizio stimola le prestazioni degli anticorpi e dei globuli bianchi. I globuli bianchi sono cellule immunitarie che combattono varie malattie.
Attraverso l'esercizio anche i globuli bianchi possono circolare più velocemente. Di conseguenza, queste cellule possono essere precoci per rilevare la malattia. È interessante notare che l'esercizio fisico può anche aiutare a rimuovere i batteri dai polmoni e dal tratto respiratorio.
Quindi, la domanda è: le persone con COVID-19 possono ancora fare esercizio? O soprattutto per quelli senza sintomi o asintomatici accertati (asintomatici, un tempo si chiamavano OTG)?
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Può danneggiare il cuore, davvero?
Uno studio recente ha rivelato che una persona infetta da SARS-CoV-2 e che continua a fare esercizio può peggiorare i sintomi della malattia COVID-19.
Secondo la ricerca in Giornale dell'Associazione Medica Americana (JAMA) Cardiologia, ricercatori tedeschi hanno scoperto che anche un esercizio moderato mentre si soffre di una lieve infezione da coronavirus può essere pericoloso e causare gravi problemi cardiaci. Questa condizione può peggiorare i sintomi di COVID-19 e può causare miocardite in alcuni pazienti, vale a dire l'infiammazione del muscolo cardiaco (miocardio).
Nello studio, i ricercatori hanno eseguito test di risonanza magnetica cardiaca su 100 adulti che si erano ripresi da COVID-19. Di tutti loro, la metà dei partecipanti aveva sintomi da lievi a moderati e circa il 18% non aveva sintomi (OTG o asintomatici).
Il test è stato eseguito due o tre mesi dopo la diagnosi di COVID-19 e in quel momento nessuno di loro aveva sintomi di malattie cardiache correlate al COVID-19. Tuttavia, dopo ulteriori indagini, 78 di loro avevano cambiamenti strutturali nel cuore e 60 avevano miocardite.
Secondo gli esperti durante l'esercizio, il lavoro del cuore aumenterà. Questa condizione può aumentare la replicazione del virus nel muscolo cardiaco. Così carica virale Se aumenta, può causare danni cardiaci sotto forma di miocardite, aritmie e insufficienza cardiaca.
Pertanto, la cosa migliore che puoi fare è continuare a monitorare la frequenza cardiaca quando hai COVID-19. Se la frequenza cardiaca aumenta improvvisamente e hai difficoltà a riprendere fiato, consulta immediatamente un medico.
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L'esercizio di routine previene complicazioni mortali
Quindi, le persone con COVID-19 possono ancora fare esercizio? Secondo lo studio sopra, l'esercizio non è raccomandato per le persone con COVID-19 perché può essere dannoso per il cuore. Tuttavia, per coloro che sono in buona salute, ovvero che non soffrono di SARS-CoV-2, l'esercizio fisico può effettivamente proteggere il corpo dalle pericolose complicazioni del COVID-19.
Secondo gli studi, l'esercizio fisico può prevenire il verificarsi di complicanze di COVID-19 sotto forma di: sindrome da distress respiratorio acuto (SINDROME DA DISTRESS RESPIRATORIO ACUTO). La stessa ARDS è la causa della morte per il 3-17% dei pazienti infetti da SARS-CoV-2.
L'ARDS è una grave malattia respiratoria causata dall'accumulo di liquidi nelle piccole sacche d'aria nei polmoni (alveoli). Quelli con ARDS spesso sperimentano mancanza di respiro e difficoltà a respirare.
Bene, secondo gli studi, l'esercizio fisico regolare (per coloro che sono sani e non infetti dal virus corona) può proteggere il corpo dalle complicazioni del COVID-19 sotto forma di ARDS. Il motivo è che l'esercizio fisico può stimolare il corpo a produrre antiossidanti chiamati antiossidanti superossido dismutasi extracellulare (EcSOD). Questo EcSOD svolge un ruolo nella protezione del corpo per sopravvivere agli attacchi ARDS.
Anche così, questo studio è stato limitato ai topi di laboratorio. Tuttavia, questi risultati potrebbero ispirare altri ricercatori a trovare modi innovativi per prevenire e curare le complicazioni mortali del COVID-19.
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Chiedi direttamente al dottore
Bene, per le persone con COVID-19, anche quelle che non hanno sintomi, sembra che debbano stare attenti quando vogliono fare esercizio. Soprattutto per coloro che sono anziani e hanno comorbilità.
Secondo il dottor Rommel Tickoo, direttore associato, medicina interna a Max Healthcare, New Delhi, India, ci sono alcuni pazienti che finiscono per avere un infarto, ictus o embolia polmonare dopo due settimane di malattia.
Pertanto, ha consigliato di evitare l'esercizio fino al completo recupero. "Nella fase acuta della malattia, l'esercizio può accelerare la replicazione virale, aumentare la risposta infiammatoria con conseguente aumento della necrosi cellulare e substrati miocardici proaritmici instabili. Pertanto, si consiglia generalmente di evitare l'esercizio durante l'attività attiva o l'infezione".
Bene, per le persone con COVID-19 senza sintomi, dovresti anche discutere con il tuo medico prima di decidere di allenarti quando il tuo corpo è infetto da COVID-19. Il motivo è chiaro, in modo che l'esercizio si svolga in modo sicuro e non danneggi il corpo.
Come mai puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione . riguardo al problema di cui sopra. Inoltre, puoi anche acquistare farmaci o vitamine per aumentare il tuo sistema immunitario utilizzando l'applicazione quindi non c'è bisogno di uscire di casa. Molto pratico, vero?
