Questo è il motivo per cui le donne in carriera sono più suscettibili al diabete

, Jakarta – Se sei una donna in carriera con orari di lavoro elevati (più di 45 ore settimanali), dovresti essere consapevole del rischio di problemi di salute. Il lavoro straordinario può fornire più reddito o reddito. Sfortunatamente, anche la tua salute può essere influenzata.

Lavorare eccessivamente ha un impatto negativo sulla salute. Non solo causerà stress, ma lavorare più di 45 ore alla settimana può scatenare il diabete, soprattutto per le donne.

Quanto sopra si basa su un recente studio di Istituto per il lavoro e la salute a Toronto, Canada pubblicato in BMJ Ricerca e cura del diabete . Lo studio ha analizzato circa 7.000 lavoratori di età pari o superiore a 35 anni in Canada in 12 anni.

All'inizio dello studio o circa i primi 2 anni, non è stato dimostrato che nessuno dei lavoratori abbia il diabete. Il diabete ha iniziato ad attaccare solo dopo essersi avvicinati alla fine del lavoro. Cioè, la malattia ha effetti a lungo termine.

Dai risultati dello studio, le donne che lavorano più di 45 ore alla settimana hanno un rischio maggiore del 63% di sviluppare il diabete rispetto alle donne che lavorano circa 35-40 ore alla settimana. Questo si basa sul totale delle ore lavorate pagate e non retribuite. Ciò include altri potenziali fattori che possono influenzare il rischio di diabete, come lo stile di vita e varie malattie croniche.

Mahee Gilbert-Ouimet, ricercatrice presso Istituto per il lavoro e la salute di Toronto , ha affermato che le donne tendono a lavorare più a lungo quando vengono prese in considerazione tutte le faccende domestiche e le responsabilità familiari.

Cause di diabete si verificano

Lavorare più a lungo di solito aumenta i livelli di stress, perché può causare l'ormone cortisolo. Questo cambiamento nel cortisolo influenzerà i livelli di insulina del corpo e la sua capacità di abbattere lo zucchero.

Più stress interrompe automaticamente il sonno e causa il deterioramento della salute mentale. Ciò può contribuire ai cambiamenti nel peso corporeo e nei livelli di insulina che sono la fonte del diabete.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il diabete dovrebbe essere la settima causa di morte entro il 2030. Nel 2014, quasi un adulto su 10 in tutto il mondo aveva il diabete.

Bisogno di esercizio

La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 è associata all'obesità e all'invecchiamento, che si verifica quando il corpo non può utilizzare o produrre una quantità sufficiente di insulina ormonale per impedire che lo zucchero nel sangue venga trasformato in energia. Se non trattato, il diabete può portare a danni ai nervi, amputazione, cecità, malattie cardiache e ictus.

Pertanto, i medici di solito raccomandano alle persone con diabete di essere sempre attivi nello sport, perdere peso e seguire una dieta sana. Questi suggerimenti dovrebbero controllare la pressione sanguigna, che a sua volta può ridurre al minimo le complicazioni di altre malattie.

La riduzione dello stress causato da qualsiasi cosa è ancora necessaria. Questo perché lo stress esacerbarà il diabete e contribuirà direttamente ai picchi di zucchero nel sangue. Anche uno stile di vita malsano deve essere ridotto al minimo, perché può causare complicazioni.

Secondo un ricercatore di Università della California , San Francisco , Rita Hamad, che non è stata coinvolta nello studio, ha affermato che le persone che lavorano più ore avranno meno tempo per prestare attenzione alla loro salute, figuriamoci per fare esercizio.

"Possono anche essere più stressati e privati ​​del sonno, il che può predisporre una persona al diabete", ha detto Hamad.

Nel frattempo, il ricercatore della Medical University of South Carolina a Charleston, Danie Lackland, ha affermato che sono necessarie ulteriori ricerche per determinare perché orari di lavoro lunghi o stressanti possono portare al diabete.

Secondo lui, i lavoratori possono ancora fare varie cose per ridurre al minimo il rischio di sviluppare il diabete. “Riposati, fai esercizio o fai molte attività al di fuori del lavoro. Oppure prestare attenzione a uno stile di vita seguendo una buona dieta o riducendo il fumo può aiutare a ridurre il potenziale per il diabete", ha affermato.

Non devi preoccuparti, essere una donna in carriera non aumenta necessariamente il rischio di diabete. Finché vivi sempre uno stile di vita sano e discuti sempre con il medico a . Puoi sempre farlo dai un'occhiata salute attraverso l'app e discutere con il medico via Chiacchierata o Chiamata vocale/video sempre e ovunque. Avanti, Scarica l'app ora per semplificare dai un'occhiata la vostra salute!

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