Evita questi 7 menu per la colazione quando si ripresentano le ulcere allo stomaco
, Jakarta - Le persone con ulcere dovrebbero essere più attente al consumo di cibo, compresa la colazione al mattino. Solo un po', i sintomi dell'ulcera possono far sussultare il malato per il dolore. Quindi, quali sono i menu della colazione che i malati di ulcera devono evitare?
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1. Stai lontano da cibi e bevande gassosi
I cibi e le bevande gassosi sono un menu per la colazione che le persone con ulcere devono evitare. Questi tipi di alimenti possono causare o esacerbare i sintomi del bruciore di stomaco.
Ad esempio, evita i menu che contengono gas e troppa fibra. Ad esempio senape, jackfruit, cavolo, banana di Ambon, kedondong e frutta secca.
2. Rimanda il desiderio Bevendo caffè
Sorseggiare il caffè al mattino è un'attività che fanno molte persone, anche quelle con l'ulcera. Infatti, il contenuto di caffeina nel caffè può stimolare la produzione di acido gastrico.
Secondo gli esperti di Istituto Nazionale della Salute , l'assunzione di troppe bevande contenenti caffeina può scatenare ulcere allo stomaco o dispepsia. Oltre al caffè, evita altre bevande contenenti caffeina come tè o bibite.
3. Evitare aceto e cibi piccanti
Il menu della colazione che altri malati di ulcera devono evitare è mangiare aceto e cibi piccanti. Entrambi questi alimenti possono innescare l'acidità di stomaco e "danneggiare" la parete dello stomaco.
Inoltre, ci sono anche cibi con fonti di carboidrati che dovrebbero essere evitati da chi soffre di ulcera. Ad esempio tagliatelle, vermicelli, patate dolci, riso glutinoso, mais, taro e lunkhead.
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4. Non mangiare cibi difficili da digerire
Ti piace mangiare cibi grassi come crostate, cioccolato o formaggio? Attenzione, cibi come questo sono menu difficili da digerire che possono rallentare lo svuotamento gastrico.
Bene, questo è ciò che può causare un aumento dello stiramento nello stomaco. Alla fine, la condizione può aumentare l'acidità di stomaco.
5. Prodotti lattiero-caseari
Il contenuto di lattosio rende il latte tendenzialmente più difficile da digerire. Quando il lattosio non viene digerito correttamente, lo stomaco si gonfia e produce gas o provoca diarrea. Ciò aggraverà le lamentele delle persone con ulcere.
6. Dolcificante artificiale
Il dolcificante artificiale che è probabilmente più associato ai problemi digestivi è il sorbitolo. Il sorbitolo è uno zucchero difficile da digerire che si trova naturalmente in diversi frutti tra cui prugne, mele e pesche.
Il sorbitolo si trova anche nelle gomme da masticare e negli alimenti dietetici. Una volta raggiunto l'intestino crasso, il sorbitolo provoca spesso gas, flatulenza e diarrea.
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7. Altro menu
Oltre ai sei alimenti di cui sopra, ci sono diversi menu per la colazione che altri malati di ulcera devono evitare, vale a dire:
- Carne ad alto contenuto di grassi.
- Arance sotto forma di frutta intera o succo (cibi/bevande acidi)
- Alimenti con spezie che possono irritare la bocca e lo stomaco.
- Cioccolato.
- Cipolle.
- Alimenti che contengono molto sale.
Vuoi saperne di più sugli alimenti che le persone con ulcere devono evitare? O hai problemi di salute allo stomaco? Puoi chiedere a uno specialista di gastroenterologia direttamente attraverso l'applicazione . Non c'è bisogno di uscire di casa, puoi contattare un medico esperto sempre e ovunque. Pratico, no?
