Impatto negativo del bere frequentemente tè tailandese per la salute
“Questo tè mescolato al latte dal sapore dolce è davvero rinfrescante. Soprattutto se consumato in una giornata calda. Tuttavia, il consumo eccessivo di tè tailandese può causare vari effetti negativi a causa della caffeina, dello zucchero e del latte in esso contenuti. Ad esempio, scatenando l'insonnia, innescando la disidratazione nel corpo, causando dipendenza”.
, Giacarta – Chi non lo sa tè tailandese? Questa bevanda a base di tè mescolata con latte dal sapore dolce è davvero rinfrescante. Inoltre, questo tipo di bevanda dolce è ancora una delle bevande consumate dal pubblico. Inoltre, il tè al latte come tè tailandese può anche essere aggiunto con vari condimenti complementari, come la gelatina o il boba.
Tuttavia, non dovresti consumare questa bevanda in eccesso. Perché ci sono diversi impatti negativi che possono sorgere sulla salute, se tè tailandese ubriaco in eccesso. Quindi quali sono gli impatti negativi? Dai un'occhiata alla spiegazione qui!
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L'impatto negativo di bere troppo tè tailandese
Il tè al latte è molto rinfrescante e può essere un dissetante in una giornata calda, tuttavia, per quelli di voi che amano bere questo tè, ci sono alcuni effetti negativi che si nascondono se bevuto in eccesso, tra cui:
- Può causare insonnia
Come il caffè, il tè è usato per le bevande tè tailandese contiene anche caffeina. Quando il corpo sperimenta un eccesso di caffeina, la sostanza può causare disturbi del sonno, come l'insonnia. Lancio da linea della saluteAlcuni studi dimostrano che la caffeina può inibire la produzione dell'ormone melatonina.
L'ormone melatonina è un ormone che serve a segnalare al cervello il tempo di sonno. Quindi, se la produzione di questi ormoni viene interrotta a causa dell'eccesso di caffeina, la qualità del sonno di una persona può essere disordinata. Oltre al contenuto di caffeina, tè tailandese Contiene anche parecchio zucchero. L'eccessivo consumo di zucchero può anche causare insonnia o addirittura corsa allo zucchero in alcune persone.
- Il corpo è disidratato
Consumo tè tailandese troppo in un giorno può anche causare effetti negativi come disidratazione o mancanza di liquidi. Pertanto, un consumo eccessivo di tè equivale a un consumo eccessivo di caffeina. L'eccesso di caffeina nel corpo stesso può ridurre la capacità di assorbimento nei tubuli (una parte del rene). Quando si verifica questa condizione, può innescare la disidratazione nel corpo. Pertanto, dovresti limitare il consumo di queste bevande. .
- Innescare la crescita dell'acne
Uno degli effetti negativi che possono derivare dal consumo tè tailandese in eccesso è innescare la crescita dell'acne. Ciò può essere causato dal contenuto di zucchero nella bevanda. Lancio da linea della saluteUn'elevata assunzione di carboidrati raffinati, compresi cibi e bevande zuccherati, è stata associata a un rischio maggiore di sviluppare l'acne.
Questo perché cibi o bevande zuccherati possono aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue e di insulina. Quando si verifica questa condizione, il corpo sperimenterà un aumento della secrezione di androgeni, una produzione eccessiva di olio e un'infiammazione. Tutte queste cose giocano un ruolo nella formazione dell'acne sulla pelle. Inoltre, un'eccessiva assunzione di zucchero può anche scatenare malattie gravi come il diabete.
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- Lo stomaco diventa gonfio
Se avverti spesso gonfiore, prova a ricordare cosa hai consumato prima. Questo potrebbe essere dovuto al consumo tè tailandese eccessivamente. Il motivo è che il contenuto di caffeina in tè tailandese può causare gonfiore in alcune persone.
Questa condizione è anche correlata alla disidratazione causata dall'eccesso di caffeina nel corpo. Perché, quando il corpo è disidratato, il corpo ha bisogno di ritenzione idrica indesiderata, quindi lo stomaco si gonfia. Inoltre, è necessario prestare attenzione anche al contenuto di latte nella bevanda. Perché alcune persone hanno uno stomaco sensibile al lattosio. Questo può innescare problemi digestivi come gonfiore, crampi allo stomaco e diarrea.
- Può portare a "dipendenza"
Uno degli effetti più negativi del consumo eccessivo di tè è la "dipendenza", a causa del suo contenuto di caffeina. "Quando i bevitori di tè non ricevono la loro tazza quotidiana allo stesso tempo, può renderli stanchi, letargici e irritabili e abbassare i loro livelli di energia". Il dottor Simran, un nutrizionista del Fortis Hospital di Nuova Delhi, ha spiegato il dottor Simran, citando la sua dichiarazione di Food NDTV.
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Sulla base di questa spiegazione, dovresti evitare di consumare tè tailandese eccessivamente. Puoi anche ridurre l'assunzione di zucchero e non aggiungere condimenti in modo da ridurre l'apporto calorico. Inoltre, dovresti anche controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue. L'obiettivo è prevenire il rischio di vari problemi di salute, come il diabete.
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