6 problemi di salute Le persone sono vulnerabili agli straordinari
Jakarta - Tutto ciò che è in eccesso non va bene, anche in termini di lavoro. Tuttavia, ci sono momenti in cui c'è molto lavoro, che ti piaccia o no, devi fare gli straordinari. Gli straordinari occasionali possono andare bene, ma se sono troppo frequenti, devi stare attento. Perché ci sono vari problemi di salute che sono vulnerabili all'esperienza.
Ecco alcuni problemi di salute che sono spesso vissuti da persone che spesso fanno gli straordinari:
1. Fatica
La fatica da lavoro straordinario è alla base di molti altri gravi problemi di salute. In Giappone esiste un termine " karoshi ”, che significa “morire per troppo lavoro”. Sebbene questo sia l'effetto più estremo che si possa provare a causa dei frequenti straordinari, in realtà può manifestarsi e partire da uno stato di affaticamento.
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2. Insonnia
Lunghe ore di lavoro possono ridurre direttamente il tempo. Se dura a lungo termine, il ritmo del corpo cambierà, anche in termini di sonno e insonnia o difficoltà a dormire non possono essere evitate. Infatti, la mancanza di sonno può far diminuire il sistema immunitario, rendendolo più suscettibile a vari virus e batteri che causano malattie.
Soprattutto in questo momento, l'Indonesia è in allerta per la minaccia di infezione da virus corona, che è apparso per la prima volta a Wuhan, in Cina. Questo virus può facilmente infettare il corpo il cui sistema immunitario è in declino o non ottimale. Ecco perché il mantenimento del sistema immunitario è una cosa importante da fare, come uno degli sforzi di prevenzione.
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3. Dolore alla schiena e al collo
Questo problema di salute è spesso sperimentato dagli impiegati che trascorrono la maggior parte del loro tempo seduti davanti a un computer o un laptop. Stare seduti per lunghi periodi di tempo, insieme allo stress di accumulare lavoro, può causare dolore alla schiena e al collo.
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4. Sindrome dell'occhio secco
Proprio come il dolore alla schiena e al collo, anche la sindrome dell'occhio secco è un problema di salute che è incline ad attaccare le persone che spesso fanno gli straordinari davanti a un computer o laptop. In termini medici, questa sindrome è descritta come una condizione in cui la superficie della cornea e della congiuntiva dell'occhio presenta secchezza, a causa dell'instabilità della produzione di acqua nel rivestimento dell'occhio.
Questa condizione, caratterizzata da una sensazione pruriginosa o granulosa agli occhi, può scatenare una serie di altri problemi agli occhi. Quindi, cerca di riposare sempre gli occhi per un momento a margine del lavoro, per evitare la sindrome dell'occhio secco. Se lo provi, consulta immediatamente un medico a .
5. Malattie cardiache
Sulla base dei risultati della ricerca di Kapo Wong, Alan H.S. Chan e S.C. Ngan, pubblicati in Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti Istituti nazionali di sanità nel 2019 è stato affermato che gli straordinari frequenti o l'orario di lavoro prolungato può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Esiste una relazione a forma di U tra il rischio di infarto miocardico (infarto) e le ore lavorate nei lavoratori giapponesi.
Chi lavora meno di 7 ore al giorno o più di 11 ore al giorno ha un rischio maggiore di avere un infarto, rispetto a chi lavora solo dalle 7 alle 11 ore al giorno. Inoltre, i ricercatori hanno anche scoperto che i lavoratori in Europa, Giappone, Corea e Cina, che lavoravano più di 50 ore alla settimana, avevano un aumentato rischio di malattie cerebro-cardiovascolari e malattie coronariche.
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Sebbene non sia stata dimostrata quale sia la causa esatta dell'aumento del rischio di malattie cardiache dovuto a frequenti straordinari, si pensa che questa sia causata dagli ormoni. Le persone che lavorano spesso fino a tardi tendono a sperimentare squilibri ormonali, in particolare quelli legati allo stress, come gli ormoni cortisolo ed epinefrina. Uno squilibrio di questi due ormoni può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
6. Disturbi metabolici
Non solo il cuore e altre malattie cardiovascolari, i disturbi metabolici sono anche un problema di salute che tende ad attaccare le persone che spesso fanno gli straordinari. Questa malattia è in realtà un derivato di una malattia associata ad anomalie cardiache. Varie malattie che sono incluse nel gruppo dei disordini metabolici sono l'ipertensione, il colesterolo alto, l'obesità e il diabete.
