Linee guida per mantenersi in salute per evitare il corona
, Jakarta - L'infezione da corona virus ha mietuto vittime in diversi paesi del mondo, ma non pochi pazienti sono stati dichiarati guariti. Il virus corona può essere trasmesso dagli animali all'uomo o dall'uomo all'uomo. I sintomi clinici che appaiono come segni di infezione virale includono tosse, naso che cola, mal di gola, dolori muscolari e mal di testa.
Si consiglia di recarsi immediatamente in ospedale quando compaiono i sintomi, soprattutto se si ha una storia di viaggi all'estero o di contatti diretti con persone positive all'infezione da corona. È possibile prevenire la trasmissione e l'infezione del virus corona da soli. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha pubblicato una semplice guida per prevenire la trasmissione di COVID-19.
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Suggerimenti per evitare l'infezione da virus corona
Esistono suggerimenti e linee guida dell'OMS che possono essere applicati per proteggersi e prevenire la trasmissione del virus corona, tra cui:
- Lavaggio a mano diligente
Lavarsi regolarmente le mani correttamente può essere uno dei modi migliori per proteggersi dal virus corona. Questo perché questa abitudine può aiutare a uccidere germi e virus che potrebbero essere nelle tue mani, incluso il virus corona. Prendi l'abitudine di lavarti le mani regolarmente e accuratamente usando acqua pulita e sapone o un liquido a base di alcol.
- Mantieni la distanza
Mantenere una distanza di sicurezza, specialmente da persone che tossiscono o starnutiscono, può aiutare a prevenire la trasmissione della malattia. Assicurati di mantenere una distanza di almeno 1 metro. Per evitare di trasmettere il virus, si raccomanda di non trascorrere molto tempo fuori casa se non indispensabile. Per coloro che tossiscono o starnutiscono, assicurati di conoscere l'etichetta della tosse nei luoghi pubblici. Quando hai la tosse e devi uscire di casa, indossa sempre una mascherina.
Prendi l'abitudine di coprire bocca e naso con un fazzoletto quando tossisci, quindi getta il fazzoletto che tossisci o starnutisci nella spazzatura. Lavati sempre le mani con acqua pulita e sapone dopo ogni colpo di tosse. Puoi usare liquidi a base alcolica aka disinfettante per le mani per pulire le mani.
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- Non toccarti spesso il viso
Una delle parti più vulnerabili del corpo per essere un "nido" del virus sono i palmi. Pertanto, si consiglia di evitare di toccarsi troppo spesso occhi, naso e bocca. Perché può trasferire il virus dalle mani agli occhi, al naso o alla bocca che poi entrano nel corpo e ti fanno ammalare.
- Vai dal medico quando compaiono i sintomi
Recati immediatamente all'ospedale più vicino se avverti sintomi come febbre, tosse e difficoltà respiratorie. Il governo indonesiano ha nominato una serie di ospedali di riferimento per la corona. Se possibile, si consiglia di effettuare una telefonata in anticipo per ottenere informazioni complete sull'ospedale in cui si sta andando.
Anche se sono stati testati e dichiarati negativi, è comunque necessario mantenere la salute e l'igiene. Seguire sempre i consigli del personale medico.
- Segui le notizie
Assicurati inoltre di tenerti sempre aggiornato con le informazioni relative alla diffusione del virus corona ed evita di viaggiare in aree che hanno molti casi di infezione da virus. Se non ti senti bene, si consiglia di non uscire di casa perché potrebbe essere un segno precoce di un'infezione virale o di un'altra malattia.
Inoltre, una bassa immunità può rendere più facile per i virus attaccare il corpo. Questo è importante per proteggere te stesso e gli altri dalla diffusione del virus corona.
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Se sei malato a casa, usa l'app come primo soccorso. Informa il tuo medico dei sintomi iniziali che avverti: Video/chiamata vocale e Chiacchierata . Successivamente, il medico ti darà consigli e, se necessario, potresti essere indirizzato a effettuare ulteriori esami all'ospedale di riferimento COVID-19 più vicino a dove vivi. Scarica l'app proprio adesso!
