7 alimenti che fanno aumentare l'acidità di stomaco durante il digiuno
, Jakarta - Le persone con acidità di stomaco dovrebbero essere saggi nella scelta del cibo durante il digiuno. Il motivo è che se mangi il cibo sbagliato, l'acidità di stomaco può aumentare, causando molti problemi di salute. Quindi, quali cibi che causano l'acidità di stomaco dovrebbero essere evitati nel mese di digiuno del Ramadan?
1. Cibi grassi
Questo tipo di cibo può innescare un aumento della pressione acida dello stomaco. Cerca di evitare cibi grassi, come manzo, patatine fritte, patatine, gelato, latte, formaggio e altri cibi grassi.
2. Frutta e verdura acide
Frutta e verdura di questo tipo sono alimenti che causano acidità di stomaco. Pertanto, cerca di evitare arance, limoni o uva perché sono acidi. Inoltre, evita i pomodori e le insalate con aggiunta di aceto. Ricorda, questi tipi di frutta e verdura possono innescare l'acidità di stomaco, soprattutto consumata a stomaco vuoto.
Leggi anche: 6 alimenti che causano l'ulcera che devi sapere
3. Non scegliere cibi difficili da digerire
Ti piace mangiare cibi grassi, come crostata, cioccolato o formaggio? Attenzione, tali cibi sono menù difficili da digerire che possono rallentare lo svuotamento gastrico. Bene, questo è ciò che può causare un aumento dello stiramento nello stomaco. Alla fine, la condizione può aumentare l'acidità di stomaco.
4. Fondo bianco
L'aglio è un alimento che provoca acidità di stomaco che dovrebbe essere evitato. Sebbene abbia molti benefici per il corpo, l'aglio può anche aumentare il rischio di acido gastrico. Tuttavia, l'effetto dell'aglio può essere diverso per ogni persona.
5. Caffè
Il motivo per cui questa bevanda può stimolare la produzione di acido gastrico. In realtà, non è solo il caffè che le persone con l'ulcera dovrebbero evitare, le bevande, come i succhi di frutta e il latte pieno di crema dovrebbe anche essere evitato.
Leggi anche: 4 consigli per prevenire la ricorrenza dell'ulcera durante il digiuno
6. Non essere acetico e piccante
Ci sono anche cibi piccanti e acetati che rientrano nel gruppo alimentare che causa l'acidità di stomaco. Questo cibo piccante dovrebbe essere diffidente per le persone con ulcere, perché può irritare il rivestimento interno dell'esofago e causare bruciore di stomaco.
Inoltre, ci sono anche cibi con fonti di carboidrati che dovrebbero essere evitati da chi soffre di ulcera. Ad esempio, noodles, vermicelli, patate dolci, riso glutinoso, mais, taro e lunkhead.
7. Tieni d'occhio cibi e bevande gassosi
In poche parole, dovresti evitare cibi che causano o esacerbano i sintomi del bruciore di stomaco. Uno di questi, evitare di consumare menu che contengono gas e troppa fibra. Ad esempio, senape, jackfruit, cavolo, banana di Ambon, kedondong e frutta secca.
Segui i consigli del dottore
Prima di decidere di digiunare, le persone con problemi di acido gastrico, come ulcere (croniche o meno) o altri, dovrebbero discutere con il proprio medico della loro condizione. Qui il medico valuterà se il digiuno è sicuro da vivere o meno. Anche così, generalmente le persone con gastrite cronica possono ancora digiunare con varie note.
Leggi anche: 4 modi per scegliere il miglior cibo per le ulcere
Naturalmente, le persone con gastrite cronica che vogliono sottoporsi a digiuno devono assumere farmaci per l'ulcera adattati alle loro esigenze. Questo medicinale per l'ulcera può essere assunto al momento dell'interruzione del digiuno, prima di andare a letto o all'alba. Metti da parte il tempo per prendere la medicina per l'ulcera per un'ora prima o dopo aver mangiato, in modo che lo stomaco sia prima in una condizione neutra.
Inoltre, durante il digiuno, cerca di esercitarti per avere un programma alimentare regolare. Soprattutto, evita cibi e bevande che possono scatenare l'acidità di stomaco. Perché, questi alimenti peggiorano i sintomi dell'ulcera.
Vuoi saperne di più sul problema sopra? O hai altri problemi di salute? Come mai puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione . Attraverso le caratteristiche Chiacchierata e Chiamata vocale/video, puoi chattare con medici esperti senza bisogno di uscire di casa. Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!
