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, Jakarta - Gli infortuni ai tendini del ginocchio sono comuni in chi ama lo sport, come gli atleti. Un tendine del ginocchio o uno stiramento muscolare è una lesione a uno o più muscoli nella parte posteriore della coscia. Generalmente, le lesioni ai muscoli posteriori della coscia guariscono bene con trattamenti semplici e trattamenti non chirurgici.

Una persona è a maggior rischio di sviluppare un infortunio al tendine del ginocchio quando gioca a calcio, basket, tennis o altri sport che comportano lo sprint e poi si fermano improvvisamente e corro di nuovo. Le lesioni ai muscoli posteriori della coscia sono più comuni nei corridori che usano molto i piedi.

Le cose che si possono fare per affrontare le lesioni ai muscoli posteriori della coscia che si verificano sono riposarsi molto, applicare del ghiaccio sulla zona lesa e assumere antidolorifici per alleviare il dolore e il gonfiore associati a una lesione del bicipite femorale. La chirurgia può essere eseguita per trattare lesioni a muscoli o tendini, ma questo è raro.

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Cosa succede al corpo quando si verifica una lesione al tendine del ginocchio

Quando qualcuno ha un infortunio al tendine del ginocchio, può succedere ovunque. Tuttavia, questa condizione si verifica più spesso dove i tendini e il tessuto muscolare si intersecano o sono chiamati giunzioni miotendinee. Un'altra cosa che può accadere è una lesione al tendine del tendine del ginocchio che si separa dall'osso, anche se questo è raro. Questa lesione è anche conosciuta come avulsione del tendine del ginocchio e di solito si verifica nella parte superiore del tendine del ginocchio.

Ci sono due lesioni ai muscoli posteriori della coscia che possono verificarsi, tra cui:

1. Strappi alla giunzione miotendinea

Questo si verifica generalmente negli atleti che corrono. Questa lesione del tendine del ginocchio si verifica più comunemente a metà coscia lungo la giunzione miotendinea, del muscolo bicipite femorale. Questa lesione si verifica generalmente quando il piede si estende in avanti e il piede è pronto per atterrare. Ciò si verifica quando i muscoli posteriori della coscia si contraggono eccentricamente per cercare di rallentare il movimento.

2. Avulsione del tendine del ginocchio

Questo infortunio al tendine del ginocchio si verifica generalmente in qualcuno che fa sport, come la danza e la ginnastica che richiedono uno stiramento muscolare estremo. Questa lesione è più comune nel tendine del ginocchio prossimale, che è la parte che si collega alla tuberosità ischiatica o all'osso seduto vicino alla parte inferiore del bacino. Se si verifica un infortunio, potrebbe essere necessario un tempo di recupero più lungo, da 3 a 6 mesi circa per essere in grado di tornare alla piena attività.

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Sintomi di lesione del tendine del ginocchio

Quando allunghi il tendine del ginocchio mentre corri veloce, sentirai un dolore improvviso nella parte posteriore della coscia. Questo può essere causato quando ti fermi improvvisamente, salti o cadi.

Altri sintomi che possono presentarsi sono:

• Gonfiore per diverse ore dopo l'infortunio.

• Il verificarsi di lividi o scolorimento sulla parte posteriore della gamba per diversi giorni dopo che si è avvertito il dolore alla coscia.

• I muscoli posteriori della coscia sono indeboliti e possono durare per settimane.

Prevenzione degli infortuni al bicipite femorale

Quando vai a fare attività fisica, dovresti fare stretching e riscaldamento. Queste azioni possono aiutare a ridurre al minimo il rischio di lesioni ai muscoli posteriori della coscia che possono verificarsi. Cerca di mantenerti in forma quando si tratta di fare esercizio, non di allenarti per metterti in forma.

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In caso di domande su un infortunio al tendine del ginocchio, il medico di pronto ad aiutare. La comunicazione con i medici può essere facilmente effettuata tramite Chiacchierata o Voce / Video chiamata . Avanti, Scarica l'app è ora su App Store o Google Play!