I giovani possono soffrire di malattie cardiache, ecco la spiegazione
Giacarta – Secondo i dati sanitari pubblicati da Rete sanitaria del Connecticut occidentale Si dice che le malattie cardiache siano più comuni con l'età. Tuttavia, i giovani possono anche soffrire di malattie cardiache quando non adottano uno stile di vita sano, in particolare l'obesità.
I sintomi della malattia cardiaca variano ampiamente a seconda del tipo di condizione sperimentata. Tuttavia, in generale, le malattie cardiache sono caratterizzate da sintomi come dolore toracico, mancanza di respiro, tosse, nausea, vomito, alterazioni del ritmo cardiaco, affaticamento, mani e piedi freddi e dolore alla parte superiore del corpo. Leggi di più sulle malattie cardiache qui sotto!
Stile di vita molto influente
Le donne spesso manifestano sintomi leggermente diversi dal solito. A volte, potresti non sentire nemmeno alcuna pressione sul petto e invece sentirai mancanza di respiro, pressione nella parte superiore della schiena o dolore addominale superiore.
Altri sintomi distinti sono affaticamento eccessivo, sudorazione fredda, vertigini, nausea, vomito e talvolta svenimento. Questo segno insolito è ciò che fa pensare a una persona che il dolore non sia un problema cardiaco, solo un problema digestivo o il comune raffreddore. E quando viene scoperto troppo tardi, diventa più difficile da gestire.
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Come spiegato in precedenza, lo stile di vita influisce notevolmente sul rischio di una persona di sviluppare malattie cardiache, soprattutto in giovane età. Ecco alcuni motivi per cui i giovani possono soffrire di malattie cardiache.
- Abitudine al fumo
Le persone che fumano frequentemente o sono esposte al fumo passivo hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache. Il motivo è che il fumo può danneggiare il rivestimento delle arterie, ispessire le pareti delle arterie e causare l'accumulo di grasso e placca che blocca il flusso sanguigno lungo le arterie. Di conseguenza, l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive al cuore si blocca e aumenta il rischio di malattie cardiache.
- Obesità
sovrappeso (sovrappeso e obesità) possono aumentare il rischio di malattie cardiache. L'obesità fa sì che il cuore lavori di più per pompare il sangue. L'aumento del flusso sanguigno può causare ipertensione (ipertensione) che è una delle principali cause di malattie cardiache.
- Storia famigliare
Gli studi dicono che la storia familiare aumenta il rischio di malattie cardiache. Si consiglia di parlare con il medico se c'è un familiare con malattie cardiache per scoprire le misure preventive appropriate.
- Affetto da malattia autoimmune
Ad esempio, la malattia di Kawasaki può innescare l'infiammazione dei vasi sanguigni, compreso il cuore. Questa infiammazione può scatenare disturbi del muscolo cardiaco nello svolgimento della sua funzione di pompare il sangue (insufficienza cardiaca).
Prevenire le malattie cardiache in giovane età
Uno dei consigli per prevenire le malattie cardiache in giovane età è applicare lo slogan HEALTHY raccomandato dalla Indonesian Heart Foundation, tra cui:
- S per un'alimentazione equilibrata. Sei incoraggiato a moltiplicare il consumo di cibi nutrienti equilibrati, in particolare frutta e verdura.
- E per sbarazzarsi delle sigarette perché l'abitudine al fumo e l'esposizione al fumo passivo possono aumentare il rischio di malattie cardiache.
- H per evitare e affrontare lo stress con un atteggiamento positivo. Puoi gestire lo stress che provi con attività positive e divertenti. Ad esempio, facendo esercizio (come nuoto, jogging e yoga), viaggiando, ascoltando canzoni e così via.
- A per monitorare e trattare la pressione alta. Puoi eseguire controlli regolari della pressione sanguigna per monitorare la pressione sanguigna.
- T per l'esercizio regolare. Fai sport che ti piacciono, come jogging, camminata, nuoto, yoga e altri, almeno 20-30 minuti al giorno.
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