Comprendere il rischio di disturbo disforico premestruale nelle donne
, Jakarta – Il disturbo disforico premestruale (PIL) è una condizione medica che le donne sono inclini a sperimentare prima delle mestruazioni. La sindrome premestruale (PMS) può essere più comune del PIL. Le donne che stanno avendo la sindrome premestruale tendono a sperimentare sbalzi d'umore, voglie di cibo, mal di testa, seni sensibili e flatulenza.
Bene, il PIL è una condizione simile alla sindrome premestruale. Tuttavia, le donne che soffrono di PIL sperimentano sintomi più gravi che interferiscono con il lavoro e ostacolano altre attività.
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Fattori di rischio per il disturbo disforico premestruale
Lancio da Medicina Hopkins, ogni donna ha effettivamente il rischio di sviluppare il PIL. Tuttavia, ci sono diversi fattori di rischio che aumentano le possibilità, come ad esempio:
- Avere una storia familiare di sindrome premestruale, PIL o depressione.
- Hai mai avuto depressione, depressione post-partum o un altro disturbo dell'umore.
- Avere l'abitudine di fumare.
Se hai i fattori di rischio di cui sopra e sei preoccupato di sperimentare il PIL, puoi contattare il tuo medico per discutere ulteriormente questa condizione. Tramite app , puoi contattare il medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata , e Chiamata vocale/video .
I sintomi che distinguono il PIL dalla sindrome premestruale
I sintomi del PIL sono molto simili a quelli della sindrome premestruale, causando gonfiore, tensione mammaria, affaticamento e cambiamenti nel sonno e nelle abitudini alimentari. Tuttavia, le cose che lo distinguono dalla sindrome premestruale sono:
- Sentirsi molto triste e senza speranza;
- Eccessiva ansia o tensione;
- Molto cupo;
- Facile arrabbiarsi.
È noto che la depressione e l'ansia preesistenti sono le principali cause del PIL nelle donne. Il motivo è che i cambiamenti ormonali che innescano i periodi mestruali possono peggiorare i sintomi dei disturbi dell'umore.
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Come gestirlo?
Citato da Clinica Mayo, Il trattamento del PIL si concentra sulla prevenzione o sulla riduzione al minimo dei sintomi che possono verificarsi. Il trattamento può includere:
- Antidepressivi.Inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI), come la fluoxetina e la sertralina possono ridurre i sintomi emotivi, l'affaticamento, il desiderio di cibo e i problemi del sonno. Assicurati di discutere con il tuo medico prima di usare questi farmaci.
- Pillole di pianificazione familiare . Le pillole anticoncezionali sono anche in grado di ridurre i sintomi della sindrome premestruale e il PIL in alcune donne.
- Supplementi nutrizionali. È noto che l'assunzione giornaliera di 1.200 milligrammi di calcio e integratori alimentari riduce i sintomi della sindrome premestruale e del PMDD in alcune donne. Anche la vitamina B-6, il magnesio e l'L-triptofano possono aiutare. Tuttavia, assicurati di discuterne prima con il tuo medico.
- Cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. L'esercizio fisico regolare, ridurre la caffeina, evitare l'alcol e smettere di fumare può alleviare i sintomi. Dormi a sufficienza e usa tecniche di rilassamento, come consapevolezza e lo yoga può aiutare. Evita lo stress e i fattori scatenanti emotivi e inizia a imparare a gestire lo stress.
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Per assicurarsi che una donna abbia il PIL, i medici devono eseguire una valutazione medica approfondita. Se si scopre che ti viene diagnosticato il PIL, il medico ti consiglierà sicuramente un trattamento speciale per ridurre al minimo i sintomi.
