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, Jakarta – Il mese del Ramadan è il mese atteso da tutti i musulmani del mondo. Nel mese di Ramadan, i musulmani sono tenuti a digiunare. E allora le donne incinte? Le donne incinte possono digiunare come al solito?

Le donne incinte possono effettivamente digiunare. Ma tieni presente che, durante il digiuno, le condizioni della madre e del feto devono essere ottimali o non ci sono problemi con la madre e l'utero. Durante il digiuno, una persona non consumerà cibo o bevande per circa 12 ore, che deve essere considerata la salute del feto.

Trimestre di gravidanza

Durante la fase di gravidanza, la madre avrà 3 trimestri. Il primo trimestre, all'età di 0-12 settimane, il feto è ancora in procinto di formare parti degli organi del corpo e anche parti del cervello. In questo momento, il feto ha bisogno di molti nutrienti dalla madre per formare la sua crescita. Preferibilmente all'età del primo trimestre, si consiglia alle donne in gravidanza di non digiunare perché la crescita e lo sviluppo del feto richiedono ancora nutrimento e nutrimento dal cibo che la madre consuma.

Inoltre, nel primo trimestre le donne incinte di solito sperimenteranno nausea mattutina . nausea mattutina è una condizione di nausea e vomito sperimentata da alcune donne in gravidanza nel primo trimestre. nausea mattutina Di solito si verifica a causa di cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza. Di solito, quando nausea mattutina Anche l'appetito della madre diminuirà, quindi si consiglia alle donne incinte nel primo trimestre di non digiunare dati i molti nutrienti e nutrienti necessari al feto in questo momento.

Nel secondo trimestre, l'età del feto è entrata tra le 13 settimane e le 24 settimane. Di solito, le donne incinte raramente sperimentano nausea mattutina . Tuttavia, le esigenze nutrizionali e nutrizionali del feto sono ancora molto necessarie in questa fase. Se non ci sono lamentele, si consiglia alle donne in gravidanza di consultare un medico se desiderano digiunare. Se le donne incinte manifestano lamentele, si raccomanda di non digiunare perché metterebbe in pericolo la salute del feto.

Nel terzo trimestre, di solito il bambino è pronto per nascere ed è continuamente necessario un adeguato apporto nutritivo e nutrimento per lo sviluppo del bambino fino alla nascita. Di solito, nel terzo trimestre, le donne incinte possono digiunare, purché la gravidanza sia sana.

Condizioni per le donne in gravidanza durante l'adorazione del digiuno

Anche se le donne in gravidanza sono in buone condizioni, è molto necessario prestare attenzione alla salute del feto. Se la madre è a digiuno, presta attenzione all'alimentazione e all'alimentazione per i bisogni del feto. L'apporto nutrizionale che le donne incinte devono assumere è il 50% di carboidrati, il 25% di proteine, il 10-15% di grassi sani e non dimenticare l'assunzione di vitamine e minerali.

Inoltre, durante il digiuno, le madri dovrebbero prestare attenzione al peso delle donne in gravidanza. Se la madre sperimenta una drastica perdita di peso, la madre dovrebbe prestare attenzione all'assunzione di nutrienti e sostanze nutritive necessarie al feto. La drastica perdita di peso infatti può danneggiare anche il feto nell'utero.

Quando rompi il digiuno e il sahur, non dimenticare di scegliere un menu alimentare che contenga le sostanze nutritive e le sostanze nutritive necessarie alla madre e al feto. Verdure come broccoli, carote, asparagi possono essere un menu alimentare per iftar o sahur.

(Leggi anche: Modelli alimentari sani durante il digiuno durante il Ramadan)

Non c'è niente di sbagliato nel digiuno durante la gravidanza. Tuttavia, presta ancora attenzione alla salute della madre e del feto, sì. Se vuoi chiedere al medico, puoi passare attraverso l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione tramite App Store o Google Play ora!