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, Jakarta - Il melone è un frutto abbastanza tipico durante il mese di Ramadan. Il melone è facile da trovare nei piatti iftar come il gelato alla frutta dolce e rinfrescante. I benefici del melone soddisfano il 68% del fabbisogno giornaliero di vitamina A. Questo frutto è anche in grado di soddisfare il 61% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Non solo, il melone contiene importanti minerali come zinco, potassio, magnesio, manganese e folato.

Oltre ad essere benefico per il corpo, il consumo di melone è anche benefico per la bellezza. Bene, ecco i benefici del melone che ottieni se lo consumi regolarmente:

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Prevenire l'invecchiamento precoce

La pelle può facilmente perdere la sua bellezza a causa dell'esposizione ai raggi UV, all'inquinamento, alle radiazioni dell'aria condizionata e altro. Bene, la combinazione di vitamina C e beta-carotene nel melone è un potente antiossidante che combatte i radicali liberi che causano danni al corpo e alle cellule della pelle. Inoltre, il contenuto di vitamina C nel melone è in grado di aiutare la formazione del collagene, in modo che la pelle sia più elastica e comunque bella.

Perdere peso

C'è una buona notizia per quelli di voi che stanno digiunando e stanno facendo la dieta, che si scopre che il melone può essere consumato ogni giorno per perdere peso. Ciò è dovuto alle poche calorie e zucchero in questo frutto. L'abbondante contenuto di fibre è in grado di supportare il successo di un programma dietetico per ridurre il peso. Assicurati di combinarlo con una dieta sana e un regolare esercizio fisico in modo che durante le vacanze possa ottenere il tuo peso ideale.

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Superare le Difficoltà a Dormire

Il melone è consigliato a chi soffre di insonnia. Ciò è dovuto alle proprietà sedative di questo frutto fresco, che possono migliorare la qualità del sonno di una persona. È importante ricordare che chi ha un sonno di buona qualità ha un viso più sano. Il motivo è che un sonno adeguato ha un impatto sul processo di rigenerazione della pelle.

Di notte, la pelle produce più collagene in modo che la rigenerazione della pelle avvenga più rapidamente. Questo ti fa sentire che la tua pelle diventa più fresca, sana, bella e luminosa quando ti svegli. Inoltre, dormire a sufficienza può prevenire l'insorgere di stress in te che avrà un impatto sulla comparsa di acne, punti neri, pelle secca e pelle opaca.

Superare la pelle secca o che brucia

I benefici del melone per la bellezza della pelle sono che è in grado di superare la pelle secca e bruciata facendolo come una maschera. Soprattutto quando la pelle è esposta a lungo al sole, il viso può facilmente seccarsi e scottarsi. Fai semplicemente il frutto del melone come maschera per il viso.

Il trucco è affettarlo sottilmente e poi avvolgerlo con una garza o altro panno pulito. Successivamente, puoi attaccare il melone avvolto nell'area del viso per 15 minuti. L'acqua e la vitamina C in esso contenute si assorbono facilmente nella pelle in modo da rendere la pelle nuovamente fresca. Successivamente, non dimenticare di sciacquarlo con acqua pulita e asciugarlo con un fazzoletto per il viso o un asciugamano pulito tamponandolo. Puoi usare questa maschera quando vuoi.

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