C'è un modo per curare l'anemia nelle donne in gravidanza senza farmaci?
, Jakarta – L'anemia è una condizione a cui sono soggette le donne incinte. L'anemia si verifica quando il corpo non ha abbastanza globuli rossi sani per trasportare ossigeno ai tessuti corporei e al bambino. Il motivo per cui le donne incinte sono inclini all'anemia è perché il corpo della madre deve produrre cellule del sangue extra per supportare la crescita del bambino.
L'anemia può farti sentire stanco e debole. In realtà l'anemia nelle donne in gravidanza è una cosa comune. Tuttavia, anche l'anemia non deve essere sottovalutata perché può aumentare il rischio di gravi complicazioni come il travaglio pretermine. Il trattamento dell'anemia nelle donne in gravidanza dipende anche dal tipo di anemia che sta vivendo la madre. Ecco le informazioni sull'anemia che le donne incinte devono sapere.
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Tipi di anemia durante la gravidanza
Durante la gravidanza possono svilupparsi diversi tipi di anemia, tra cui l'anemia da carenza di ferro, l'anemia da carenza di folati e la carenza di vitamina B12. Ecco le differenze tra i tre:
1. Anemia da carenza di ferro
L'anemia da carenza di ferro è il tipo più comune di anemia sperimentato dalle donne in gravidanza. Questo tipo di anemia si verifica quando il corpo non ha abbastanza ferro per produrre quantità sufficienti di emoglobina. Il ferro è una proteina dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno dai polmoni al resto del corpo. L'anemia da carenza di ferro rende il sangue incapace di trasportare abbastanza ossigeno ai tessuti di tutto il corpo.
2. Anemia da carenza di folati
Il folato è una vitamina che si trova naturalmente in alcuni alimenti come le verdure a foglia verde. Il corpo delle donne incinte ha un disperato bisogno di folato per produrre nuove cellule, compresi i globuli rossi sani. La mancanza di folato può impedire al corpo di produrre abbastanza globuli rossi per trasportare l'ossigeno ai tessuti in tutto il corpo. Non solo, la carenza di folati può anche causare diversi tipi di difetti alla nascita, come anomalie del tubo neurale (spina bifida) e basso peso alla nascita.
3. Carenza di vitamina B12
Il corpo ha bisogno della vitamina B12 per formare globuli rossi sani. Quando le donne incinte non assumono abbastanza vitamina B12 dalla loro dieta, il corpo non può produrre abbastanza globuli rossi sani. La carenza di vitamina B12 durante la gravidanza può anche causare difetti alla nascita, come anomalie del tubo neurale, e può anche portare a un travaglio prematuro.
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Come superare l'anemia senza farmaci?
Di solito l'anemia nelle donne in gravidanza viene spesso trattata con l'aggiunta di integratori prescritti da un medico. Questo supplemento è anche adattato al tipo di anemia che sta vivendo la madre. Se la madre ha un'anemia sideropenica, il medico prescriverà un integratore di ferro per la madre. Dare integratori è abbastanza pratico, ma sarebbe ancora meglio se la madre lo gestisse in modo più naturale.
Ebbene, oltre all'assunzione di integratori, l'anemia può essere superata consumando i cibi giusti. Ecco alcuni tipi di alimenti generalmente ricchi di ferro, acido folico e vitamina B12:
- Pollame.
- Pesce.
- Carne rossa magra.
- Noccioline.
- Grani.
- Verdure a foglia scura.
- Cereali fortificati con vitamine.
- Uovo.
- Frutta come banane e meloni.
Il ferro di origine animale è il più facilmente assorbibile. Tuttavia, se preferisci i cibi a base di ferro di origine vegetale, integralo con qualcosa ad alto contenuto di vitamina C, come il pomodoro o il succo d'arancia. La vitamina C è in grado di aiutare l'assorbimento del ferro per il meglio. Quindi, oltre a mangiare cibi ricchi di ferro, acido folico e vitamina B12, potresti aver bisogno di mangiare anche cibi che contengono vitamina C.
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Se hai altre domande sulla gravidanza, puoi chiedere all'ostetrica direttamente attraverso l'applicazione . Attraverso questa applicazione, le madri possono contattare i medici sempre e ovunque via e-mail Chiacchierata o Chiamata vocale/video.
