Lavoro d'ufficio seduto troppo a lungo, attenzione alle emorroidi
, Jakarta – Stare fermi per lunghi periodi di tempo è un pasto quotidiano per gli impiegati. Tuttavia, è vero che questa abitudine può aumentare il rischio di una persona di soffrire di emorroidi o emorroidi? Le emorroidi si verificano quando le vene del retto o dell'ano si gonfiano e si infiammano.
Questa malattia è spesso sottovalutata perché cresce e si sviluppa in un luogo "nascosto" che fa sì che una persona ignori e realizzi questa condizione troppo tardi. In effetti, la crescita delle emorroidi può essere molto fastidiosa e rendere difficile il movimento di chi ne soffre. Uno degli effetti abbastanza tipici delle emorroidi è che rende difficile per chi ne soffre stare fermo.
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Impiegati vulnerabili alle emorroidi?
Associare l'abitudine di stare seduti troppo a lungo al rischio di emorroidi in realtà non è del tutto sbagliato. In effetti, questa condizione può effettivamente innescare una pressione sui vasi sanguigni, specialmente intorno ai glutei, che a sua volta può essere la causa delle emorroidi.
Sebbene la causa esatta delle emorroidi sia ancora sconosciuta fino ad ora, molti credono che anche l'abitudine di stare seduti per lunghi periodi di tempo influisca. Perché la pressione che si verifica quando si è seduti può far gonfiare o infiammare i vasi sanguigni dei glutei. Cioè, le persone dell'ufficio hanno il rischio di sperimentare questo. Soprattutto se è accompagnato da abitudini di vita malsane, come:
1. Mangia meno fibre
Il consumo di fibre è molto importante per mantenere sana la digestione. Bene, quando una persona non consuma questo nutriente, il rischio di soffrire di stitichezza, nota anche come stitichezza, sarà più alto e, allo stesso tempo, le emorroidi sono una minaccia.
Se la stitichezza è inevitabile, potresti aver bisogno di lassativi per facilitare i movimenti intestinali. Se ne hai bisogno, acquistalo in un negozio di salute . Non c'è bisogno di uscire di casa, basta un clic e l'ordine verrà consegnato a casa tua.
2. Obesità
Anche essere in sovrappeso o obesi è un fattore che scatena le emorroidi. Quindi il modo migliore per ridurre il rischio è mantenere un peso corporeo ideale.
3. Mancanza di esercizio
L'esercizio fisico è un'attività importante e dovrebbe essere fatto regolarmente. L'obiettivo è mantenere il corpo in forma e rafforzare il sistema immunitario, evitando così le malattie.
Anche se sei un impiegato che è più interessato a computer e scrivanie, l'esercizio è comunque necessario. È innegabile, prendersi un po' di tempo per fare esercizio durante le attività d'ufficio può ridurre il rischio di emorroidi.
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Come trattare le emorroidi?
In base alla posizione della crescita, le emorroidi sono divise in due, vale a dire interne ed esterne. La differenza tra i due tipi è la posizione dei vasi sanguigni dilatati. Se i vasi sanguigni infiammati si trovano all'interno dei glutei, si parla di emorroidi interne. D'altra parte, quando il gonfiore si verifica nei vasi all'esterno, si parla di emorroidi esterne. Si possono sperimentare entrambi.
In questa condizione, la prima cosa da fare per curare le emorroidi è cambiare la dieta ed evitare di sforzarsi durante la minzione. Perché l'abitudine di spingere troppo può essere uno dei fattori scatenanti delle emorroidi. Se le emorroidi stanno peggiorando e iniziano a darti fastidio, di solito è necessario fare un ulteriore trattamento con determinati farmaci.
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Tuttavia, se non migliora, il medico può suggerire una procedura chirurgica per trattare questo problema. Anche la gravità delle emorroidi è suddivisa in diversi livelli. A bassi livelli, vale a dire di grado I e II, di solito le emorroidi possono essere trattate con la terapia farmacologica.
