Suggerimenti per rimanere incinta velocemente che possono essere fatti con un partner
“Avere figli è qualcosa che quasi ogni coppia sogna. Non c'è da stupirsi se qualcuno decide di avere immediatamente un bambino con un programma di gravidanza. Tuttavia, ci sono altri consigli per rimanere incinta velocemente che puoi fare con il tuo partner, lo sai."
Jakarta – Una donna ha una probabilità dal 15 al 25 percento di rimanere incinta dopo aver fatto sesso senza usare la contraccezione. Questa opportunità sarà sicuramente maggiore se le donne fanno sesso durante il periodo fertile, che è il momento in cui le ovaie rilasciano un ovulo o una cellula uovo nell'utero.
Se hai un ciclo mestruale normale o dura 28 giorni, l'ovulazione o il periodo fertile possono verificarsi circa 14 giorni dopo il primo giorno delle mestruazioni. Tuttavia, se il ciclo mestruale è irregolare, l'ovulazione può avvenire tra 12 e 24 giorni prima del primo giorno della mestruazione successiva.
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Suggerimenti per rimanere incinta velocemente dopo il matrimonio
Bene, per quelli di voi che hanno intenzione di voler avere figli subito dopo il matrimonio, prova i seguenti suggerimenti per rimanere incinta rapidamente.
- Avere un'intimità regolare
Fare sesso regolarmente senza usare alcuna forma di contraccezione aumenta le possibilità di rimanere incinta subito. Questa opportunità aumenterà se tu e il tuo partner fate sesso durante il vostro periodo fertile.
Tuttavia, il periodo fertile a volte può cambiare in modo imprevedibile. Questa condizione può verificarsi a causa di molte cose, ad esempio il corpo è stanco e sta vivendo un forte stress.
- Applicare uno stile di vita sano
Non meno importante, tu e il tuo partner dovete adottare uno stile di vita sano. Mantieni sempre un peso corporeo ideale esercitandoti regolarmente, ma evita di farlo in modo eccessivo perché può effettivamente influenzare il periodo fertile.
Quindi, soddisfa l'apporto nutrizionale giornaliero del corpo mangiando cibi nutrienti, come carne, pesce, noci, frutta e verdura. Limita l'assunzione di caffeina a non più di 1 tazza al giorno. Inoltre, assicurati di riposarti a sufficienza ed evita di alzarti fino a tardi.
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- Controllo della salute regolare
I controlli regolari sono obbligatori anche per te e il tuo partner. Questo esame aiuterà a rilevare tempestivamente eventuali problemi di salute, in modo che il trattamento possa essere effettuato immediatamente. Non dimenticare di vaccinare per alcune malattie che possono aumentare il rischio di una minaccia per il feto, come il tetano e la rosolia.
- Stop alle abitudini che interferiscono con la fertilità
Evita le abitudini che possono interferire e danneggiare quando tu e il tuo partner state pianificando un programma di gravidanza. Ciò include il fumo, il consumo di bevande alcoliche, il consumo di cibi poco cotti e il latte non pastorizzato.
- Aumentare l'assunzione di acido folico
Alle donne che stanno pianificando una gravidanza verrà consigliato di aumentare l'assunzione di acido folico da 400 a 600 microgrammi al giorno. L'acido folico stesso è molto importante per supportare la crescita fetale e prevenire i bambini nati con difetti.
Inoltre, l'acido folico ha anche un ruolo importante nell'aiutare ad aumentare la fertilità. Puoi mangiare cibi come broccoli, fagiolini, spinaci, cereali e patate o soddisfare l'assunzione di acido folico assumendo integratori.
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