Cosa succede al tuo corpo quando passi dal caffè al tè
“Il caffè è la bevanda preferita di molte persone. Tuttavia, dovresti stare attento quando consumi il caffè. Bere troppo caffè provoca vari problemi di salute. Non c'è niente di sbagliato nel passare dal caffè al tè. Quando passi dal caffè al tè, ci sono molte cose che puoi sentire, come denti più bianchi, migliore qualità del sonno, colesterolo più basso e un corpo meglio idratato.
Jakarta – Il caffè è una delle bevande preferite da molte persone che sono considerate efficaci per aumentare l'entusiasmo e l'energia. Tuttavia, consumare troppo caffè può anche innescare vari problemi di salute, come l'aumento della pressione sanguigna, disturbi d'ansia, disturbi del sonno e disturbi della fertilità.
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Gli effetti collaterali che sono molti prodotti dal caffè fanno sì che alcuni amanti del caffè passino al consumo di tè. Quindi, cosa accadrà al tuo corpo quando scegli di passare dal caffè al tè?
Le seguenti cose possono accadere al corpo, come:
1. I denti diventano più bianchi
Sostituire l'abitudine di consumare il caffè con il tè rende i denti più bianchi. Questo perché il caffè può lasciare macchie sui denti bianchi. Quindi, se passi dal caffè al tè, questa abitudine ridurrà le macchie sui denti. Inoltre, se bevi tisane o tè verde.
2. Abbassa i livelli di colesterolo
In alcuni tipi di caffè, ci sono composti che possono innescare un aumento della quantità di livelli di colesterolo cattivo nel corpo. Naturalmente, questo può innescare vari problemi di salute nel cuore e nel fegato ictus .
Sostituire l'abitudine di consumare caffè con il tè può aiutarti a ridurre i livelli di colesterolo. Dovresti provare a consumare tisane, come camomilla, menta piperita, tè alla citronella, al tè allo zenzero.
3. Supera meglio il bruciore di stomaco
Quando si sperimenta bruciore di stomaco o una sensazione di caldo al petto, dovresti evitare di consumare caffè. Anche se entrambi contengono caffeina, c'è meno caffeina nel tè, quindi il tè è migliore per affrontare il bruciore di stomaco che stai vivendo.
4. Evitare i disturbi del sonno
Bere caffè ti rende difficile dormire? È tempo per te di passare dal caffè al tè. Prova a consumare alcune tisane in modo che la qualità del tuo sonno aumenti.
Camomilla, lavanda e tè fiore della passione È un tipo di tè che fa bene al consumo per migliorare la qualità del sonno e ridurre il rischio di insonnia.
5. Potenziamento del sistema immunitario
Sia il caffè che il tè contengono antiossidanti benefici per il corpo. Tuttavia, il tè verde contiene più antiossidanti dei chicchi di caffè. Ebbene, questi antiossidanti sono necessari all'organismo per allontanare i radicali liberi che causano una serie di problemi all'organismo.
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6. Evitare il rischio di crampi muscolari
Consumare troppo caffè rende difficile per il corpo assorbire il magnesio. Questo fa sì che il corpo possa mancare di magnesio che scatena i crampi muscolari. Se si passa dal caffè al tè, ovviamente questa condizione può essere evitata adeguatamente.
7. Corpo meglio idratato
Caffè e tè contengono caffeina che ha proprietà diuretiche. Questa condizione può interferire con l'assorbimento dell'acqua nel corpo in modo da disidratarti più facilmente.
Tuttavia, il contenuto di caffeina nel caffè è molto più alto del tè, quindi sarai meglio idratato quando passerai dal caffè al tè.
8. Riduce il rischio di cancro
Si ritiene che il consumo di caffè riduca il rischio di cancro al fegato e al colon. Tuttavia, passando dal caffè al tè puoi ridurre il rischio di ulteriori tumori, come il cancro allo stomaco, al pancreas e al seno. Questo perché il tè contiene più antiossidanti noti come ECGC rispetto al caffè.
Queste sono alcune delle cose che accadranno al tuo corpo quando passerai dal caffè al tè. Oltre a queste due bevande, non dimenticare di consumare più acqua e altri cibi sani in modo che le condizioni di salute rimangano ottimali.
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