C'è una spiegazione medica per l'umore delle donne incinte nel primo trimestre?
Jakarta - Quando scopre di essere incinta, la madre sperimenterà molti cambiamenti emotivi. Potrebbe essere che la madre sia molto contenta dei risultati del test a due righe e voglia davvero raccontare al suo partner questa lieta notizia, ma d'altra parte la madre è anche preoccupata per tutte le cose sulla gravidanza che molte persone raccontano al di fuori.
Uno di questi è il cambiamento delle condizioni fisiche della madre durante la gravidanza che inizia a farsi sentire dal 1 ° trimestre.La madre inizia a sentirsi a disagio, le sue dimensioni corporee iniziano ad aumentare, fino a nausea e vomito. Ha detto, questo cambiamento fisico nella madre fa sì che la madre diventi emotiva o sperimenti sbalzi d'umore. È giusto? Ecco la discussione!
Cambiamenti di umore per le donne incinte
L'umore e i cambiamenti emotivi che si verificano nelle donne in gravidanza compaiono dalle prime 6-10 settimane di gravidanza. Inoltre, la condizione diminuirà e migliorerà entrando nel secondo trimestre di gravidanza, per poi aumentare nuovamente nel terzo trimestre prima del parto.
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Ciò che provoca cambiamenti nelle emozioni e negli stati d'animo nelle donne in gravidanza può variare, uno dei quali è dovuto ai cambiamenti ormonali nel corpo della madre. Durante la gravidanza, i livelli degli ormoni estrogeni e progesterone aumenteranno e questi cambiamenti apparentemente influenzano le condizioni chimiche nel cervello che sono responsabili della regolazione delle emozioni e degli stati d'animo.
Non solo, l'umore e le emozioni delle donne in gravidanza che tendono a fluttuare possono verificarsi anche a causa di cambiamenti nel metabolismo corporeo, affaticamento, stress e molte altre cose che le madri provano durante la gravidanza. È vero, la gravidanza è il momento più felice, ma non si può ancora dire che il processo sia facile.
Condizioni che la madre sperimenta, come nausea e vomito, incidono anche indirettamente sull'insorgere dell'ansia per la salute del piccolissimo feto nell'utero. Non poche donne incinte hanno paura del predicato delle future madri che non sono brave se rilasciano le emozioni negative che provano.
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Essere calmo
Sebbene questa condizione non durò a lungo, il padre come partner aveva davvero bisogno del suo aiuto per conquistare il cuore della madre che poteva essere così ansiosa e preoccupata. Le madri possono anche fare le seguenti cose facili in modo che i loro stati d'animo e le loro emozioni non siano sempre negativi:
- Chiacchierare
Non c'è niente di sbagliato nel parlare delle emozioni o dei sentimenti che provi. Può essere con un partner, i genitori o gli amici. Questo può aiutare la madre a sentirsi un po' sollevata e l'onere del problema è ridotto. Se necessario, chiedi consiglio e supporto a loro.
- Un sacco di riposo
Durante la gravidanza, le madri si sentiranno stanche più facilmente. Quindi, riposati molto e dormi. Evita di fare attività fisiche troppo faticose e che fanno sentire il corpo stanco. Fai attenzione, la mancanza di sonno innescherà l'emergere di emozioni negative, lo sai!
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- Fai cose divertenti
Ogni volta che ti senti ansioso o a disagio, fai qualcosa di divertente o un hobby. Potrebbe essere come leggere un libro, ascoltare musica, cucinare, guardare le cose di cui un futuro bambino ha bisogno o fare esercizi leggeri. Fare una passeggiata fuori casa può aiutare a migliorare il tuo umore, lo sai!
Non dimenticare di controllare sempre regolarmente la tua gravidanza, sì, signora! Questo può aiutare a determinare le condizioni di salute della madre e del feto nell'utero. Affinché le mamme non debbano più fare la fila all'ospedale più vicino da casa, è necessario fissare prima un appuntamento tramite l'applicazione . Ora è più facile e pratico andare in ospedale!
