Funzione tibiale interrotta, attenzione a questa malattia
, Jakarta - La tibia, o tibia, è l'osso più grande e più forte delle due ossa della parte inferiore della gamba. Queste ossa formano l'articolazione del ginocchio con il femore e l'articolazione della caviglia con il perone e il tarso. Molti dei muscoli forti che muovono la gamba e la parte inferiore della gamba poggiano sullo stinco. Pertanto, il supporto e il movimento della tibia sono essenziali per molte attività svolte dal piede, tra cui stare in piedi, camminare, correre, saltare e sostenere il peso corporeo.
Se la funzione dello stinco è disturbata, questa condizione può interferire con l'attività del malato. Un tipo di malattia che interferisce con la funzione dello stinco è una stecca o il termine medico è sindrome da stress tibiale mediale . Questa condizione è generalmente vissuta da persone che si allenano troppo duramente. Dai, guarda altre recensioni sui seguenti stinchi.
Leggi anche: Lesioni naturali, ecco come migliorare la funzione ossea secca
La pressione ripetuta può interrompere la funzione della tibia
Le persone che si esercitano spesso in modo vigoroso possono subire ripetute sollecitazioni sugli stinchi e sul tessuto connettivo. Questa condizione provoca il danneggiamento del tessuto della parte inferiore della gamba e provoca dolore alla tibia. Sebbene una stecca tibiale non sia una condizione grave, questo dolore può peggiorare se ignorato. Con i rimedi casalinghi, le persone con stecche tibiali possono riprendersi in poche settimane.
Ci sono altri fattori che aumentano il rischio di una persona di sperimentare una stecca tibiale, vale a dire:
Avere un peso in eccesso (obesità);
Avere piedi piatti o archi alti e muscoli del polpaccio rigidi e tendini di Achille (il tessuto che collega il tallone ai muscoli del polpaccio);
Avere un tessuto della caviglia debole;
Indossare scarpe non appropriate o che non supportano le attività;
Non esercitarti mai, ma corri improvvisamente senza riscaldarti;
Aumento improvviso della durata, della frequenza o dell'intensità dell'attività fisica;
Correre su superfici dure o irregolari.
Leggi anche: 2 lesioni che possono ridurre la funzione della tibia
Quindi, quali sono i sintomi di una stecca allo stinco?
Una stecca dello stinco che si verifica nell'avampiede può essere indicata da sintomi che compaiono durante o dopo l'attività fisica, come:
Dolore all'interno dello stinco. Inizialmente, questo dolore può scomparire dopo aver interrotto l'attività fisica, ma può continuare a provocare fratture dovute alla pressione sulla gamba;
Il dolore si verifica in entrambi gli stinchi;
Arti inferiori gonfi;
Il dolore peggiora quando si salgono le scale.
Vai immediatamente in ospedale se manifesti i sintomi menzionati. Poiché può influire sulla tua deambulazione, assicurati di chiedere aiuto alla persona più vicina durante l'esecuzione dell'esame. Per semplificare, puoi fissare un appuntamento con un medico al .
Leggi anche: Pronto soccorso appropriato in caso di lesioni allo stinco
Passaggi per il trattamento di una stecca allo stinco
In generale, il trattamento o il ripristino di uno stinco è abbastanza semplice e può essere eseguito a casa. I medici possono consigliare a chi ne soffre di riposarsi da attività faticose o sport per almeno due settimane. Riposando, si spera che il dolore migliori gradualmente.
Inoltre, si consiglia alle persone con stecche di stinco di comprimere l'area dolente utilizzando un impacco di ghiaccio per 10-15 minuti, da 4 a 8 volte al giorno. L'impacco aiuterà ad alleviare il dolore e il gonfiore. Se necessario, il medico può prescrivere antidolorifici come il paracetamolo.
Dopo che il dolore si è attenuato, l'attività fisica può essere ripresa. Tuttavia, queste attività dovrebbero essere svolte lentamente. Non è consentito fare attività fisica per lungo tempo o fare sport faticosi. Se il dolore ritorna o si ripresenta quando inizi di nuovo ad allenarti, interrompi l'attività e consulta un medico.
