Suggerimenti per prevenire il dolore quando piove
, Jakarta – La stagione delle piogge è sinonimo di stagione dei malati. Le persone sono più suscettibili a varie malattie durante la stagione delle piogge. Soprattutto se piove e viene colpito da un vento freddo. Se il tuo sistema immunitario non è abbastanza forte, puoi prendere raffreddori e mal di testa. Allora, come non ammalarsi dopo la pioggia?
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Il motivo per cui la maggior parte delle persone si ammala subito dopo la pioggia è perché il corpo è scioccato nel ricevere una temperatura fredda insolita che si verifica all'improvviso, facendo diminuire così il sistema immunitario. Quando fa freddo, il virus si diffonde più facilmente, facendo ammalare più facilmente le persone. Una delle malattie che spesso attaccano dopo la pioggia sono le vertigini o il mal di testa.
Fallo così non fa male quando piove
L'acqua piovana può rendere più fresca la temperatura corporea, soprattutto nella testa. Questa condizione fa sì che il corpo spenda più energia per ridurre la sensazione di freddo.
Di conseguenza, compaiono mal di testa. Oltre al mal di testa, anche il freddo può provocare l'influenza. Ebbene, ecco alcuni consigli per cercare di evitare che il corpo si ammali dopo la pioggia, ovvero:
- Doccia e lavaggio immediato
L'acqua piovana che cade contiene gas o composti acidi. Livelli più elevati di acidità rispetto a questo gas si trovano in caso di pioggia leggera o pioggerellina. Quindi, anche se sei esposto solo a poca pioggia, ti consigliamo di fare subito una doccia e lavare i capelli per rimuovere i composti acidi trasportati dall'acqua piovana.
Segnalato da La Farmacia Generica , fare il bagno dopo la pioggia può anche rendere la temperatura corporea più stabile. Non c'è niente di sbagliato nel provare a fare un bagno usando acqua calda in modo che il corpo rimanga rilassato. Oltre a fare il bagno, puoi immergere i piedi in acqua calda per rendere il tuo corpo più confortevole.
- Consumo di cibi o bevande calde
Per abbassare la temperatura corporea fredda in modo da non ammalarti, puoi anche mangiare cibi o bevande calde, come latte caldo, zuppa e una ciotola. Inoltre, l'acqua allo zenzero è anche molto buona da bere dopo la pioggia perché è utile per riscaldare il corpo così da prevenire influenza e raffreddore.
Se dopo la pioggia avverti dei sintomi influenzali, non fa mai male usare l'applicazione in modo che tu possa chiedere direttamente al tuo medico di gestire l'influenza. L'influenza che non viene trattata immediatamente può portare ad altre complicazioni di salute.
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- Mangiare cibo sano
Una dieta sana è importante da applicare durante questa stagione delle piogge, in modo che il tuo sistema immunitario sia mantenuto. Segnalato da linea della salute, Avere una dieta sana durante la stagione delle piogge può tenerti lontano da problemi di salute a causa di un sistema immunitario ottimale.
Ci sono diversi alimenti che puoi consumare per rafforzare il tuo sistema immunitario, come aglio, broccoli, peperoni rossi, zenzero e spinaci.
- Avere una vita sana
A volte le condizioni di pioggia rendono alcune persone pigre nel muoversi. Dovresti comunque prestare attenzione alle condizioni di vita sane dopo aver sperimentato la pioggia.
Segnalato da Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie Vivere una vita sana può prevenire problemi di salute, uno dei quali è l'influenza. Ci sono vari modi che puoi fare, come soddisfare il bisogno di riposo, continuare a fare attività fisica, mangiare cibi sani e non dimenticare di soddisfare il tuo fabbisogno di liquidi ogni giorno.
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È così che puoi fare per evitare di ammalarti dopo la pioggia. Non c'è niente di male nel preparare oggetti che possono essere usati per prevenire la pioggia durante le attività, come ombrelli e giacche per mantenere il corpo caldo.
Riferimento:
Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Accesso al 2020. Abitudini salutari per aiutare a prevenire l'influenza Linea della salute. Accesso al 2020. 15 alimenti che potenziano il sistema immunitario La Farmacia Generica. Accesso al 2020. Bloccato sotto la pioggia: 4 consigli per continuare ad ammalarsi sotto la pioggia improvvisa globi. Accesso nel 2020. 5 modi per evitare di ammalarsi durante i mesi di pioggia
