goodinseattle.com

, Jakarta – Ci sono molti modi che si possono fare per mantenere la salute del tuo piccolo, uno dei quali è fornire cibi sani come frutta e verdura. Ci sono molti benefici che le madri possono provare dando diligentemente ai bambini frutta e verdura da mangiare.

Leggi anche: Ecco 5 vantaggi dei broccoli che devi conoscere

Il contenuto nutrizionale contenuto nella verdura e nella frutta è un fattore importante per il mantenimento della salute del tuo organismo. Non solo, insegnando regolarmente ai bambini a mangiare frutta e verdura, il corpo del bambino riceve molta nutrizione, vitamine e minerali di cui i bambini hanno bisogno durante la crescita.

Ci sono molte scelte di verdure e frutta che puoi dare al tuo piccolo, una delle quali è il broccolo. Forse a molti bambini non piacciono i broccoli a causa di problemi di gusto, ma i broccoli sono un ortaggio che ha una miriade di benefici per la salute. Questo ortaggio verde ha molta vitamina C, calcio, vitamina K, acido folico, potassio, manganese, vitamina B6 e selenio.

Conosci i benefici che il tuo piccolo può provare mangiando le verdure di broccoli, vale a dire:

1. Aiuta a prevenire il cancro

Non c'è niente di sbagliato nel fatto che la madre dia verdure broccoli come dieta quotidiana per i bambini. I broccoli contengono ingredienti che aiutano il corpo del bambino a prevenire il cancro e ad aumentare l'immunità.

2. Mantieni la salute degli occhi dei bambini

Non solo le carote, i broccoli hanno un contenuto di vitamina A sufficientemente alto. La vitamina A è una delle migliori vitamine per il mantenimento della salute degli occhi. Non solo gli adulti, molti bambini hanno problemi agli occhi e usano gli occhiali. Quindi, non c'è niente di sbagliato nel fatto che le madri evitino questa condizione dando ai loro figli verdure broccoli.

3. Migliora il sistema immunitario dei bambini

In effetti, il sistema immunitario nei bambini non è ottimale come negli adulti. Nel frattempo, i bambini dai 6 ai 10 anni sono suscettibili a vari tipi di virus. In effetti, il sistema immunitario svolge un ruolo importante per scongiurare tutti i tipi di virus che entrano nel corpo. I broccoli che hanno un contenuto di vitamina C sufficientemente alto sono una delle soluzioni dei genitori per rafforzare il sistema immunitario del bambino.

Leggi anche: Conosci i nutrienti delle verdure verdi da non perdere

4. Aumenta la potenza del cervello

Non solo contiene vitamina C, le verdure broccoli contengono acidi grassi omega 3 che sono molto buoni per lo sviluppo del cervello. Durante il periodo di crescita, presenta ai bambini i broccoli.

5. Rafforza ossa e denti

I broccoli hanno un contenuto di calcio abbastanza alto. Il calcio serve a rafforzare la struttura delle ossa e dei denti, in particolare i bambini che sono ancora in fase di crescita e sviluppo.

6. Digestione regolare

Un buon sistema digestivo determina il successo del sistema metabolico del corpo. I broccoli hanno un alto contenuto di fibre, quindi è buono per il consumo per mantenere la salute dell'apparato digerente.

7. Mantieni la salute della pelle dei bambini

Il consumo di broccoli può anche mantenere la pelle sana. I composti della glucorafanina sono in grado di riparare la pelle danneggiata. Non solo, la vitamina E nei broccoli può accelerare il processo di rigenerazione delle cellule morte della pelle.

Non esitate a fornire una buona alimentazione e vitamine per la salute dei bambini. Ma dovresti prestare attenzione ai cambiamenti che si verificano nei bambini dopo aver consumato alcuni nuovi alimenti con cui hanno familiarità.

Una corretta manipolazione riduce al minimo il rischio in modo che il trattamento possa essere effettuato più rapidamente. Le mamme possono scegliere un pediatra presso l'ospedale giusto in base alle loro esigenze attraverso . Non dimenticare che puoi Scarica applicazione su App Store e Google Play, sì!

Leggi anche: 5 trucchi per mantenere la salute dei bambini quando il tempo cambia