5 cose che devi sapere sulla sindrome del tunnel tarsale
, Jakarta – Recentemente, sempre più persone stanno iniziando a prendersi cura della propria salute e ad esercitare diligentemente. Ecco perché sono comparsi nuovi tipi di sport e anche le palestre stanno diventando sempre più popolari. Questo è ovviamente molto buono perché l'esercizio fisico è un'attività fisica benefica per la salute. Tuttavia, esercitarsi troppo spesso o ad alta intensità può anche esercitare una notevole pressione sul corpo, specialmente sulle gambe. Ecco perché, l'esercizio frequente può metterti a rischio di sperimentare sindrome del tunnel tarsale . Che cos'è sindrome del tunnel tarsale ? Dai, scopri di più qui.
1. La sindrome del tunnel tarsale è una malattia rara che colpisce i piedi
Sindrome del tunnel tarsale è una malattia rara che provoca danni al nervo tibiale posteriore. Questi nervi agiscono come sensazioni assorbenti e controllano il movimento delle caviglie e dei piedi. Ecco perché quando esposti a questa malattia, i malati sentiranno una sensazione di bruciore alle caviglie e alla parte inferiore delle gambe. Sindrome del tunnel tarsale è un disturbo neurologico simile a sindrome del tunnel carpale .
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2. L'esercizio frequente aumenta il rischio di sindrome del tunnel tarsale
Motivo sindrome del tunnel tarsale Di solito, questo è dovuto al fatto che il nervo tibiale o i suoi rami nella caviglia sono pizzicati. Questa condizione si verifica perché i nervi sono sottoposti ripetutamente a forti pressioni. Ecco perché le persone che si allenano spesso, come gli atleti e le persone il cui lavoro richiede un'attività fisica abbastanza faticosa, sono molto sensibili a questa malattia. Tuttavia, questa malattia può colpire anche i bambini.
Oltre all'esercizio frequente, le seguenti condizioni possono anche innescare il verificarsi di: sindrome del tunnel tarsale :
Avere i piedi piatti, poiché questa condizione può allungare il nervo tibiale;
C'è un tumore benigno in tunnel tarsale ;
Avere un infortunio alla caviglia;
soffre di artrite, reumatismi o artrite reumatoide; e
Usa scarpe della taglia sbagliata.
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3. Formicolio e intorpidimento sono sintomi della sindrome del tunnel tarsale
Quando colpito sindrome del tunnel tarsale , potresti riscontrare i seguenti sintomi:
Dolore estremo, intorpidimento o formicolio che si estende dalla caviglia alla pianta del piede;
Dolore alle gambe che peggiora di notte, quando ci si muove o quando non si riposa a sufficienza; e
Il dolore spesso va e viene all'improvviso.
4. La sindrome del tunnel tarsale può causare complicazioni
quando sindrome del tunnel tarsale se non trattata, nel tempo ciò può causare danni permanenti al nervo tibiale posteriore. Questo danno ai nervi farà sì che il malato abbia difficoltà a camminare o senta un forte dolore quando cammina, rendendo difficile lo svolgimento delle normali attività. Però, sindrome del tunnel tarsale molto raramente provoca paralisi.
5. La sindrome del tunnel tarsale può essere trattata indipendentemente a casa
Sintomo sindrome del tunnel tarsale può essere superato autonomamente a casa assumendo farmaci antinfiammatori. Tuttavia, i farmaci non possono ridurre la pressione sui nervi. Per ridurre la pressione sui nervi, si consiglia di indossare scarpe mediche. Queste scarpe possono aiutare a ridistribuire il peso e ridurre la pressione sui nervi della caviglia.
Inoltre, si consiglia anche di fare il trattamento RISO, che consiste nel riposare ( riposando ), comprimere con acqua fredda ( glassatura ), compressione ed elevazione, cioè posizionare il piede leggermente più in alto. Questo trattamento è efficace nell'aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
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Queste sono cinque cose che devi sapere sindrome del tunnel tarsale . Se riscontri sintomi di malattia della caviglia, parlane con il medico . Puoi contattare il medico attraverso la funzione Parla con un dottore e chiedi consigli sulla salute tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Avanti, Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play.
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