C'è un modo per sbarazzarsi delle allergie alimentari?
, Jakarta - Se soffri di allergie diverse dalle allergie alimentari, le tue possibilità di contrarre allergie alimentari sono maggiori rispetto alle persone che non hanno mai avuto allergie. Inoltre, se hai una storia di asma, anche il rischio di sviluppare allergie alimentari è maggiore perché queste due condizioni tendono a manifestarsi insieme.
Sebbene le allergie alimentari tendano a scomparire man mano che una persona invecchia, in alcuni casi la condizione può riapparire man mano che maturano. Soprattutto nelle persone con allergie a gamberetti, aragoste e granchi, o persone con allergie che spesso manifestano reazioni gravi e possono durare una vita. Per superare ed evitare le allergie alimentari, è necessario fare uno sforzo affinché le allergie non si ripresentino. Ecco come:
Tieni i cibi che provocano allergie fuori dalla cucina
Se le tue allergie sono causate da determinati alimenti, tieni tutti i prodotti che contengono questi alimenti lontano da casa tua. Questo passaggio può almeno ridurre al minimo il rischio di consumare cibi che causano reazioni allergiche.
Leggere attentamente le etichette dei prodotti alimentari
Tanti fattori scatenanti di allergia contenuti negli alimenti di tutti i giorni, persino le vitamine. Quindi, devi scoprire quali prodotti possono causare una reazione allergica. Leggi le etichette degli alimenti e dei prodotti per vedere se contengono allergeni. In relazione a questo, gli Stati Uniti richiedono persino ai produttori di alimenti di elencare gli 8 ingredienti alimentari che più spesso provocano allergie in termini comuni sulla loro confezione.
Mantieni il cibo sicuro da consumare in cucina
Anche se devi tenere molti dei tuoi cibi preferiti fuori dalla cucina a causa delle allergie, puoi invece tenere altri cibi che non contengono allergeni in cucina. Conservare cibi privi di allergeni in una varietà di opzioni può ridurre al minimo il rischio di cucinare cibi che possono causare una reazione allergica.
Inoltre, usa altri alimenti per sostituire i fattori scatenanti dell'allergia. Ad esempio, puoi usare latte d'avena o latte di riso invece di latticini, farina di riso o prodotti di mais per curare un'allergia al grano, gomma di xantano invece di uova, semi di zucca o semi di girasole tostati invece di arachidi o noci.
Crea una pianificazione del menu alimentare
Cucinare da soli è un modo sicuro per ridurre al minimo il rischio di consumare allergeni alimentari. Fare un programma di dieta può non solo prevenire le reazioni allergiche, ma anche garantire che il tuo corpo riceva abbastanza vitamine e sostanze nutritive per rimanere in salute.
Fai un programma dei pasti una volta alla settimana. Presta più attenzione ai cibi che non mangi a casa, come il pranzo. Prepara il pranzo o altro cibo, se lo desideri.
Se le tue allergie alimentari sono gravi, potresti dover prestare particolare attenzione per assicurarti che non ci siano allergeni dentro e vicino al cibo. Per alcune persone, il semplice fatto di essere vicino al materiale scatenante può causare allergie.
Le allergie alimentari non possono essere eliminate
Si scopre che non esiste un farmaco in grado di curare le allergie alimentari. Lo scopo della somministrazione del farmaco qui è alleviare le reazioni allergiche che si presentano. Pertanto, è meglio che le persone con allergie alimentari conoscano ed evitino cibi che possono scatenare allergie in sé.
In base alla gravità dei sintomi, ci sono due tipi di farmaci che vengono generalmente utilizzati. Il primo sono i farmaci antistaminici. Questo farmaco viene utilizzato per alleviare le reazioni allergiche oi sintomi allergici che sono ancora classificati come da lievi a moderati.
Se tu o il tuo bambino avete una reazione allergica dopo aver consumato un alimento, dovreste immediatamente fare una domanda e rispondere con il medico attraverso l'applicazione . Parlare con il medico di allergie alimentari può prevenire il peggioramento dei sintomi e rendere più facile per il medico fare una diagnosi. Discussione con il medico at può essere fatto tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video sempre e ovunque. Puoi facilmente ricevere i consigli del medico con Scarica applicazione su Google Play o App Store in questo momento!
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