Questi sono i sintomi del corpo che soffre di carenze nutrizionali

, Jakarta – Lo sapevi che per svolgere le sue funzioni l'organismo necessita di un adeguato apporto nutritivo? Sì, l'alimentazione è una delle cose più importanti nella vita di tutti i giorni. Senza un'alimentazione adeguata, ovviamente, le funzioni del corpo non funzioneranno normalmente. Mangiare cibi sani è un modo che puoi fare per soddisfare il tuo apporto nutrizionale giornaliero.

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Quindi, cosa succede se il corpo non riceve una corretta alimentazione? Questa condizione può aumentare il rischio di carenze nutrizionali o quella che è nota come malnutrizione. Puoi sperimentare vari problemi di salute quando sei malnutrito. Di solito, questa condizione non viene avvertita dal malato perché i sintomi non sono molto chiari. Per questo, non fa mai male conoscere alcuni dei primi sintomi che sono segni di una condizione di carenza nutrizionale in modo da poter affrontare correttamente questo problema.

Ecco i sintomi della carenza nutrizionale che devi conoscere

La mancanza di nutrizione o la malnutrizione è una delle condizioni che dovrebbero essere evitate. Quando il corpo non riceve un apporto nutritivo sufficiente, questa condizione può aumentare il rischio di gravi problemi di salute.

La malnutrizione è una condizione raramente conosciuta dai malati perché i sintomi non sono molto chiari. Per questo, non fa mai male riconoscere alcuni dei sintomi di questa condizione in modo da poter fare un esame e un trattamento per superarlo.

Di solito, le persone con malnutrizione sperimenteranno una perdita di peso del 5-10 percento del loro peso corporeo totale per 3-6 mesi. Non solo, qualcuno che soffre di carenze nutrizionali di solito sperimenterà una diminuzione dell'appetito, perderà interesse per cibo o bevande che in precedenza erano un menu preferito, si sentirà stanco tutto il giorno e si indebolirà.

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Le persone con malnutrizione saranno anche più suscettibili a problemi di salute e impiegheranno molto tempo per superare la malattia che stanno vivendo. La mancanza di concentrazione e la difficoltà di concentrazione sono altri segni di una carenza nutrizionale. Dovresti chiedere immediatamente al medico direttamente attraverso l'applicazione sui problemi di salute che stai riscontrando per scoprirne la causa.

Questi sintomi non possono verificarsi solo negli adulti, i bambini possono manifestare sintomi simili. Tuttavia, le carenze nutrizionali nei bambini saranno accompagnate da un peso non conforme all'età del bambino. Visita immediatamente l'ospedale più vicino per un esame in modo che questa condizione possa essere trattata correttamente.

Cause di carenza nutrizionale

Lanciare Notizie mediche oggi Ci sono diverse condizioni che possono portare una persona a sperimentare carenze nutrizionali, come non seguire una dieta sana, avere problemi di salute che ti rendono difficile mangiare, avere problemi di salute mentale, a problemi economici.

Non solo, gli effetti collaterali di alcuni farmaci possono anche causare una perdita di appetito. Ciò può portare a carenze nutrizionali se gli effetti collaterali del trattamento non vengono trattati adeguatamente.

Per evitare carenze nutrizionali, dovresti fare una dieta equilibrata e sana. Puoi seguire una dieta composta da verdure, frutta, grassi sani, proteine ​​e carboidrati complessi. Non dimenticare di fare sempre un controllo del peso per scoprire la tua attuale condizione di peso.

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Dovrebbe evitare carenze nutrizionali perché aumenta il rischio di problemi di salute. Lancia il diario Royal College of Physicians , le carenze nutrizionali sperimentate possono causare disturbi della funzione muscolare, della funzione respiratoria, disturbi dell'apparato digerente e diminuzione dell'immunità.

Riferimento:
Royal College of Physicians. Estratto 2020. Malnutrizione: cause e conseguenze.
Notizie mediche oggi. Estratto 2020. Malnutrizione: cosa devi sapere.
Servizio sanitario nazionale del Regno Unito. Accesso al 2020. Malnutrizione.