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Credito immagine: vogueatnewscorpau

Jakarta – Di recente, il pubblico è rimasto scioccato dalla notizia che Kylie Jenner è incinta. La curiosità ha finalmente fatto assumere ad alcune persone attraverso le foto caricate da Kylie Jenner o dalla sua famiglia sui social media. Ma, invece di ottenere un punto luminoso, sono ancora più confusi dalle foto. A parte il fatto che lo stomaco di Kylie viene mostrato raramente, anche la buona forma del corpo di Kylie Jenner li rende ancora più curiosi, è vero che Kylie Jenner è incinta?

La notizia della gravidanza è stata finalmente confermata direttamente tramite l'account Instagram personale Kylie Jenner, dopo che lo scorso 1 febbraio è nata la sua bambina. Ha detto che, per concentrarsi ed evitare lo stress, ha scelto di nascondere la sua gravidanza ai riflettori pubblici. Anche se finalmente la curiosità sulla gravidanza di Kylie Jenner è stata esaudita, le persone sono rimaste stupite e stupite allo stesso tempo. Non per come Kylie "nasconde bene" la sua gravidanza, ma anche perché è in grado di mantenere il suo corpo in forma. È ancora bella e sexy durante la gravidanza e ha anche preso parte a diversi servizi fotografici con lo stomaco sempre più gonfio.

Mantenere il peso durante la gravidanza non è impossibile. Come Kylie Jenner, la cui forma del corpo sembra ancora ideale, puoi farlo anche tu. Naturalmente, questo non può essere fatto a casaccio. Ci sono alcune cose che devono essere considerate belle e sexy durante la gravidanza come Kylie Jenner? Sbircia il segreto qui, sì!

1. Presta attenzione alla dieta

Alcuni dicono che durante la gravidanza la porzione di cibo è raddoppiata, giusto? In realtà, non è la porzione di cibo che viene raddoppiata, ma il fabbisogno calorico che è davvero maggiore durante la gravidanza. Anche così, devi comunque prestare attenzione alla tua dieta in modo da non ingrassare troppo. Puoi mantenere una dieta durante la gravidanza includendo elementi alimentari che contengono carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e fibre in ciascuna dieta. Gli orari dei pasti consigliati sono 5 volte, ovvero colazione, pranzo, cena e spuntini tra i 3 pasti principali. Prova a parlare con il tuo medico di una dieta sana adatta a te e al tuo piccolo. Non lasciare che il desiderio di mantenere il peso ti faccia ridurre drasticamente l'assunzione in modo che il tuo piccolo manchi di nutrizione. Per non sbagliare, puoi provare a utilizzare l'applicazione parlare con un medico per un consiglio sulla corretta assunzione. dottore in può essere contattato tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque .

2. Scegli snack sani

Mangiare snack durante la gravidanza non è proibito, davvero. Ma devi prestare attenzione a quali sono i tuoi snack. Per quanto possibile, evita il consumo spuntini spuntini, cibo spazzatura , caramelle, gelati e zucchero artificiale per spuntini. Puoi scegliere un menu di snack salutari, come frutta, latte, yogurt e cioccolato. Puoi anche trasformare questi alimenti in succhi, insalate o budini per renderli più interessanti da mangiare.

3. Esercizio regolare

La gravidanza non è un motivo per non muoversi, soprattutto se non vuoi aumentare di peso. Pertanto, per prevenire l'aumento di peso in eccesso, è possibile svolgere attività fisica per almeno 30 minuti al giorno. Gli sport che puoi scegliere durante la gravidanza sono esercizi leggeri come camminare, nuotare, yoga e pilates. In effetti, anche attività quotidiane leggere come pulire la casa o fare la spesa possono essere un modo per mantenere attivo il corpo, lo sai.

È normale aumentare di peso durante la gravidanza. Tuttavia, non lasciare che l'aumento di peso ti renda obeso. Perché l'obesità durante la gravidanza può aumentare il rischio di preeclampsia, diabete gestazionale, ipertensione, aborto spontaneo e persino natimortalità. Oltre a parlare con il medico, puoi anche controllare i livelli di colesterolo, i livelli di zucchero nel sangue e altri attraverso l'applicazione . Tu scegli Laboratorio di servizi contenuto nell'applicazione , specificate poi la data e il luogo dell'esame, poi il personale del laboratorio verrà a trovarvi all'ora stabilita. Puoi anche acquistare vitamine e prodotti per la salute necessari durante la gravidanza su . tu rimani e basta ordine tramite app e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play.