9 tipi di alimenti che possono scatenare l'acidità di stomaco
, Jakarta – L'acidità di stomaco in aumento spesso tormenta per interferire con le attività quotidiane. L'aumento dell'acidità di stomaco può causare una sensazione di bruciore al petto, bruciore di stomaco, nausea e un sapore aspro in bocca.
La malattia da reflusso acido è generalmente vissuta da donne incinte, persone obese o qualcuno che mangia tardi. Tuttavia, l'aumento dell'acidità di stomaco può anche essere innescato dal cibo che mangi. Invece, evita i seguenti tipi di cibo se non vuoi che l'acidità di stomaco aumenti.
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Tipi di alimenti che attivano l'acidità di stomaco
Lancio da linea della salute, I seguenti tipi di alimenti che innescano l'aumento dell'acidità di stomaco, vale a dire:
- Cibo ad alto contenuto di grassi
I cibi ricchi di grassi sono generalmente appetitosi e sazianti. Purtroppo i cibi troppo grassi rilassano lo sfintere esofageo inferiore, il muscolo che funge da barriera tra esofago e stomaco. Quando questo muscolo è rilassato o rilassato, l'acido dello stomaco può fuoriuscire dallo stomaco e risalire l'esofago, innescando il bruciore di stomaco.
Gli alimenti ricchi di grassi sono anche considerati in grado di stimolare il rilascio dell'ormone colecistochinina. Questo ormone è in grado di rilassare lo sfintere esofageo inferiore e causare il reflusso acido. Se vuoi mangiare cibi grassi, non dimenticare di aggiustare le porzioni in modo da non innescare il reflusso acido.
- menta
Secondo la maggior parte delle persone, le caramelle alla menta possono lenire le condizioni digestive. Tuttavia, ci sono alcune prove che questi dolci possono causare bruciore di stomaco. Studi che sono stati pubblicati in Medicina Sanitaria Nazionale hanno scoperto che alte dosi di menta verde erano associate a sintomi di reflusso acido. Quindi, dovresti stare attento se vuoi mangiare caramelle alla menta a stomaco vuoto.
- succo d'arancia
Il succo d'arancia è spesso la bevanda preferita per rinfrescare la sete. Il sapore aspro e dolce unito alla freddezza del ghiaccio ne fanno una bevanda adatta al consumo quando il clima è torrido. Sfortunatamente, la quantità di acido nel succo d'arancia può innescare il reflusso acido e causare bruciore di stomaco.
- Cioccolato
Il cioccolato è noto per migliorare l'umore. Il gusto dolce e leggermente amaro è infatti efficace per cambiare in meglio l'umore. Tuttavia, l'effetto del cioccolato sull'acidità di stomaco è simile a quello dei cibi ricchi di grassi. Il cioccolato può rilassare il muscolo dello sfintere esofageo inferiore, permettendo all'acido dello stomaco di fuoriuscire nell'esofago e causare bruciore di stomaco.
- Cibo piccante
Molte persone sanno che il cibo piccante può far salire l'acidità di stomaco. I composti della capsaicina nel peperoncino possono rallentare il tasso di digestione. Ciò significa che il cibo rimarrà nello stomaco più a lungo, il che può scatenare il bruciore di stomaco. Inoltre, i cibi piccanti irritano anche un esofago già infiammato, che può peggiorare i sintomi del bruciore di stomaco.
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- Sale
È incompleto se un piatto non è condito con sale. Tuttavia, il consumo di sale è considerato in grado di innescare un aumento dell'acidità di stomaco. Forse questo è dovuto al fatto che la persona media che mangia cibi salati tende a mangiare anche cibi fritti e grassi.
- Cipolla
Le cipolle sono spesso usate come spezia di base per cucinare. Tuttavia, è stato dimostrato che le cipolle rilassano il muscolo dello sfintere esofageo inferiore, causando sintomi di reflusso acido e bruciore di stomaco.
- Alcol
L'alcol può rilassare lo sfintere esofageo inferiore che consente all'acido dello stomaco di fuoriuscire nell'esofago e innescare il bruciore di stomaco. Inoltre, le bevande alcoliche, in particolare vino e birra, aumentano la quantità di acido gastrico che aumenta automaticamente il rischio di bruciore di stomaco. L'eccessiva assunzione di alcol può anche danneggiare il rivestimento dell'esofago. Nel tempo, questa condizione può rendere l'esofago più sensibile all'acido dello stomaco.
- Caffè
Il caffè generalmente contiene composti di caffeina. Questo composto ha dimostrato di rilassare lo sfintere esofageo inferiore che può aumentare il rischio di reflusso acido e bruciore di stomaco. Se sei un fan del caffè, dovresti evitare di consumarlo eccessivamente per evitare l'aumento dell'acidità di stomaco.
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Questo è il tipo di cibo che si ritiene possa innescare l'aumento dell'acidità di stomaco. Il reflusso acido è generalmente facile da trattare con farmaci antiacidi. Se ne hai bisogno, puoi acquistarlo tramite l'app . Non c'è bisogno di uscire di casa, basta ordinare tramite io la medicina del pestello sarà consegnata entro un'ora. Avanti, Scarica proprio adesso!
