Pulire la casa durante le pause WFH può alleviare lo stress
, Jakarta – Fino ad oggi, giovedì (3/4), lavoro da casa (WFH) viene ancora fatto da diverse aziende per aiutare a ridurre la diffusione del virus corona, che è la causa del COVID-19. Il governo ritiene che l'implementazione della WFH sia un modo efficace per ridurre la diffusione di COVID-19 in Indonesia.
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Naturalmente, sottoponendosi a WFH e facendo distanziamento fisico Puoi lavorare con più calma, senza preoccuparti di essere esposto al COVID-19. Tuttavia, nel mezzo della WFH, a volte possono comparire anche sentimenti di noia e stress. Non preoccuparti, puoi fare una parentesi pulendo la casa durante la pausa WFH per alleviare lo stress.
Pulizia della casa potente per alleviare lo stress
Citato dalla pagina Molto bene mente , fare i lavori domestici può essere un modo per alleviare lo stress dovuto al lavoro ostacolato. Certo, le condizioni di una casa disordinata e molte pile di carta causano disagio. Non c'è niente di sbagliato nel pulire la casa subito dopo aver fatto WFH per mantenere la casa in ordine e ridurre il rischio di stress.
Secondo uno studio della rivista Bollettino della personalità e della psicologia sociale nel 2010 ha rivelato, le donne che si trovano in una casa disordinata saranno più inclini a provare stress e affaticamento che durano abbastanza a lungo. Al contrario, le donne che hanno case ordinate e pulite hanno livelli di stress inferiori rispetto alle donne con case disordinate.
Segnalato da Huffington Post , dice una psicoterapeuta di nome Maggie Vaughan, pulire una casa disordinata può darti un senso di autocompiacimento. Anche se sembra banale, pulire la casa durante la WFH può anche aumentare la fiducia in se stessi prima di iniziare il lavoro.
Non solo la casa ha un aspetto ordinato e pulito, ma pulire la casa nel mezzo di WFH fa sì che il corpo produca più endorfine. Le endorfine sono ormoni che attivano sentimenti positivi nel corpo.
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Iniziare ad evitare lo stress fino al Corona Virus
Ci sono molti benefici che puoi sentire pulendo la casa. Oltre a essere in grado di alleviare lo stress, puoi anche far evitare alla tua famiglia il COVID-19.
Segnalato da Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie Ecco alcuni modi che puoi fare per pulire la tua casa per evitare COVID-19, vale a dire:
Prima di pulire la casa, usa guanti speciali per pulire la casa;
Pulisci alcuni utensili quotidiani di uso frequente con acqua e sapone;
Puoi anche usare un disinfettante specifico per gli elettrodomestici. Non solo elettrodomestici, pulire regolarmente le aree della casa che spesso sono il luogo per le riunioni di famiglia;
Dopo aver pulito l'area della casa, non dimenticare di mantenerti pulito lavandoti regolarmente le mani con acqua corrente e sapone. Lavati le mani per almeno 20 secondi. utilizzo disinfettante per le mani solo quando sei lontano dall'acqua corrente e non hai le mani sporche.
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Questo è il modo in cui puoi fare per proteggere la tua famiglia dal COVID-19 e stare lontano dallo stress. Se tu o uno dei tuoi familiari avvertite sintomi di tosse e raffreddore, non fatevi prendere dal panico. Usa l'app chiedere a un medico e scoprire la causa dei sintomi sperimentati. Non dimenticare di mantenere l'immunità del tuo corpo ottimale, OK!
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