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, Jakarta – Ci sono alcune persone che spesso soffrono di cinetosi. Questa condizione è in realtà abbastanza naturale. L'ubriachezza può essere motivata dall'abitudine o può anche essere influenzata da fattori di salute. Ad esempio, se hai il raffreddore o lo stomaco è vuoto, potrebbe potenzialmente causare cinetosi.

Suggerimenti per prevenire la cinetosi

Per quelli di voi che vogliono viaggiare e spesso soffrono di cinetosi, è necessario seguire questi sette modi per prevenire la cinetosi.

1. Mangia prima di viaggiare

Prevenire la cinetosi è il primo, che è quello di riempire lo stomaco prima di mettersi in viaggio. Questo perché la sensazione di nausea quando si viaggia viene da uno stomaco vuoto. Quando lo stomaco è vuoto, può aumentare l'acidità di stomaco per salire in alto e causare nausea. Questo può essere peggio se hai una storia di problemi di salute dello stomaco.

Pertanto, dovresti mangiare 1-1,5 ore prima del viaggio. Cerca di evitare cibi piccanti, cibi grassi e bevande gassate che possono peggiorare la nausea e le vertigini sulla strada. Inoltre, mangiare troppo o essere troppo sazi può scatenare la cinetosi, quindi non mangiare troppo.

2. Assunzione di farmaci anti-malattia

Il prossimo modo per prevenire la cinetosi è prendere farmaci anti-malattia. Di solito, i farmaci anti-sbornia possono causare sonnolenza. Pertanto, i tuoi occhi e le tue orecchie possono "riposare". Questo può evitare la nausea durante il viaggio.

3. Porta olio per il vento o aromaterapia

La prevenzione della cinetosi può anche essere aggirata inalando l'aroma dell'olio del vento o l'aromaterapia che puoi usare per controllare la nausea. È meglio se lo porti con te se viaggi lontano. Questo è utile nel caso in cui senti improvvisamente nausea o freddo a causa del condizionatore d'aria.

4. Evita di usare gadget durante il viaggio

Quando sei in viaggio, non giocare con i gadget o leggere libri. Questo perché queste attività rendono gli occhi, le orecchie e il cervello caotici nella digestione delle informazioni, quindi rischiano di scatenare nausea e vertigini. Pertanto, dovresti riposare il tuo corpo durante il viaggio in modo che quando arrivi a destinazione il tuo corpo sarà fresco e in forma.

5. Trova un amico in chat

Non c'è niente di male se cerchi amici con cui chattare mentre viaggi per lunghe distanze. Questo metodo può prevenire la cinetosi quando si prendono i mezzi pubblici. Inoltre, potresti essere in grado di fare nuove conoscenze divertenti.

6. Porta spuntini sani

Se la distanza da percorrere è abbastanza lunga e richiede molto tempo, dovresti portare uno spuntino sano per accompagnarti durante il viaggio. Ad esempio, caramelle menta e chiudi gli occhi per prevenire la nausea. Se ti piace soffrire di cinetosi, dovresti mangiare cibi pesanti come il pane. Inoltre, è necessario portare anche bevande fresche come l'acqua.

7. Apertura del finestrino dell'auto

Se durante il viaggio non trovi un amico con cui chattare, puoi provare a guardare fuori osservando il paesaggio lungo il percorso. Può anche aiutarti a prevenire la cinetosi durante il viaggio.

Se i sette metodi di cui sopra non hanno funzionato, puoi chiedere aiuto al tuo medico per ottenere una soluzione migliore. Puoi chiedere al medico di attraverso opzioni di comunicazione Chiacchierare, e Chiamate vocali/video. Avanti, Scarica applicazione su App Store o Google Play in questo momento.

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