Bisogno di sapere, questi sono miti e fatti su Durian
, Jakarta – Il Durian è famoso per il suo sapore dolce e l'odore forte. Non poche persone a cui non piace il durian a causa di questo odore. Tuttavia, questo frutto è molto popolare tra il popolo indonesiano, lo sai! In realtà, non solo in Indonesia, a molte persone del sud-est asiatico piace il frutto del durian. Questo perché il frutto del durian prospera in climi tropicali umidi come il sud-est asiatico.
Oltre ad essere noto per il suo odore caratteristico, questo frutto ha anche vari miti come il sospetto di colesterolo alto o potenzialmente fatale se mangiato con l'alcol e la sua natura molto "calda". I miti che circolano non sono del tutto veri, lo sai! Per non essere consumati dai miti, conosciamo i fatti e i miti di questo durian!
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Fatti sulla salute della frutta durian
Durian è spesso accusato di essere il colpevole di vari problemi di salute. Di conseguenza, questo frutto è spesso etichettato come un frutto malsano. Infatti, tutti i tipi di frutta devono avere benefici per la salute. Bene, ecco una serie di fatti sulla salute del frutto del durian che sono riportati da: Molto bene in forma :
1. Migliora la salute del cuore
Apparentemente, il durian è uno dei frutti con un contenuto di potassio molto alto, anche più alto rispetto ad altri frutti. Il potassio è ben noto per la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna, che è una delle principali cause di malattie cardiovascolari. Il durian è anche ricco di fibre e grassi insaturi, due importanti nutrienti per la salute del cuore. Studi su ratti nutriti con durian hanno dimostrato che questo frutto è in grado di ridurre i livelli di colesterolo totale, LDL e trigliceridi.
2. Buono per la gravidanza
Il durian è anche spesso usato come tabù per le donne incinte perché è considerato causa di aborto spontaneo. In realtà, questa ipotesi è un mito. Gli studi dimostrano che il durian contiene vitamine del gruppo B e folati essenziali. Si prega di notare che il folato è molto necessario per lo sviluppo del tubo neurale fetale nelle prime fasi della gravidanza.
3. Previene il dolore articolare
Il durian è pieno di vitamina C. Una tazza di durian fresco contiene 48 grammi di vitamina C. Bene, uno dei sintomi della carenza di vitamina C è il dolore articolare. Assumere vitamina C attraverso il cibo è un modo sicuro per aiutare a prevenire i dolori articolari.
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4. Digestione sana
Il durian è ricco di zuccheri naturali, che fermenteranno automaticamente dopo l'esposizione ai batteri intestinali durante il processo digestivo. Il durian agisce come un prebiotico che serve a nutrire i batteri dell'acido lattico. Questo è certamente molto utile nel microbioma intestinale, quindi può supportare la funzione digestiva e la salute del colon.
5. Previene la malnutrizione
Gli anziani sono soggetti a perdita di peso e malnutrizione a causa di diversi fattori, tra cui malassorbimento, diminuzione dell'appetito e accesso limitato a una varietà di alimenti. Il durian è ricco di macro e micronutrienti. Questi sono alimenti ad alta densità energetica che forniscono vitamine chiave, come la tiamina. A causa di questi contenuti nutrizionali, il durian può aiutare l'apporto nutrizionale per gli anziani.
Miti su Durian a cui non dovresti credere
Dopo aver conosciuto questi fatti, ci sono diversi miti sul durian che devono essere chiariti. Ecco i miti sul durian:
1. Mangiare durian e alcol è fatale
Devi aver sentito parlare di questo mito. Non dovresti crederci, perché non ci sono prove scientifiche che dimostrino che la combinazione di durian e alcol possa essere pericolosa per la vita. Tuttavia, il durian può effettivamente causare indigestione e gonfiore a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Ecco perché se il durian viene consumato con alcol, birra o altre bevande gassose, può aumentare il disagio.
2. Contiene colesterolo
Questo è uno dei miti più popolari sul durian. In effetti, il durian non contiene colesterolo e può effettivamente essere salutare per il cuore. Come spiegato in precedenza, il durian contiene grassi monoinsaturi salutari per il cuore che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo lipoproteine a bassa densità e livelli di trigliceridi.
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3. In grado di aumentare la libido
Non poche persone credono che il durian possa aumentare il desiderio sessuale. In effetti, non esiste alcuna ricerca scientifica che dimostri questa ipotesi. Se hai altre domande sul frutto del durian, contatta il medico tramite . Puoi chiedere quando e ovunque ti trovi tramite Chiacchierata o Voce / Video chiamata .
