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Jakarta – Divertimento, sfida e adrenalina sono i motivi per cui le persone sono interessate a provare gli sport estremi. Ampia selezione di sport estremi, come bungee jumping, surf, rafting, paracadutismo, e molti altri, è davvero interessante per te provarlo come un'esperienza da fare almeno una volta nella vita. Tuttavia, poiché il nome da solo è uno sport estremo, c'è un alto rischio dietro questa attività.

Non solo mettere alla prova il tuo coraggio, ma anche fare sport estremi è utile, sai. Come è noto, fare uno sport impegnativo può scatenare l'adrenalina. Solo quando ti senti molto stressato o stai facendo un'attività molto eccitante, le ghiandole surrenali nel nuovo corpo producono adrenalina. Quando questo ormone aumenta, gli effetti che si presenteranno nel corpo sono l'aumento della frequenza cardiaca, la circolazione sanguigna scorre rapidamente e l'apporto di ossigeno ai polmoni aumenta.

Di solito le persone sperimenteranno una sensazione di aumento dell'adrenalina dopo aver fatto sport estremi, che può rendere la persona così eccitata e il corpo si sente fresco. Ecco perché ad alcune persone piacciono, anche dipendenti da sport estremi.

Tuttavia, dietro questi buoni benefici, gli sport estremi rimangono ad alto rischio. Sebbene la maggior parte degli sport estremi sia dotata di una protezione sofisticata e garantita, il rischio di incorrere in un incidente è ancora presente. Anche sulla base di un rapporto della United States Parachuting Association, il numero di persone che muoiono ogni anno a causa del paracadutismo raggiunge più di 20 persone. Quindi, con la consapevolezza di questi rischi, dovresti riflettere attentamente prima di decidere di provare a fare determinati tipi di sport estremi. Ecco i modi per tenerti al sicuro:

1. Ascolta le istruzioni degli esperti

prima di fare bungee jumping, di solito ti verrà detto come farlo, come una buona posizione delle mani, come cadere correttamente e altri suggerimenti che possono ridurre la tensione e il rischio di lesioni. Ascolta attentamente e fai esattamente come indicato dall'esperto per la tua sicurezza.

2. Prestare attenzione ai requisiti

Verifica se soddisfi i requisiti per praticare determinati tipi di sport estremi. Provare paracadutismo Ad esempio, devi avere almeno 18 anni, pesare non più di 125 kg e non avere problemi di salute. Se non soddisfi i requisiti, non dovresti costringerti a fare queste attività.

3. Indossa tutta l'attrezzatura necessaria

A partire dal giusto tipo di abbigliamento all'attrezzatura che devi indossare se vuoi essere sicuro negli sport estremi. Per fare snowboard, ad esempio, devi indossare vestiti pesanti e una giacca A prova di vento per essere forte per affrontare la temperatura dell'aria molto fredda nel luogo snowboard. Oltre ai vestiti, ci sono alcuni accessori che devi indossare, come caschi, occhiali speciali per proteggere gli occhi da polvere e neve, guanti e scarpe. stivali. Controlla la tenuta di tutti gli accessori in modo che tu possasnowboard comodamente.

4. Pratica prima

Esistono diversi tipi di sport estremi in cui l'istruttore ti insegnerà prima come farlo, come ad esempio immersione e Surf. Per immersione, puoi esercitarti a respirare usando l'attrezzatura immersione e stile di nuoto. considerando che per Surf, ti verrà insegnato come stare in piedi su una tavola da surf.

Puoi parlare dei tuoi piani per fare sport estremi prima con il dottore attraverso l'app . Contatta il medico e chiedi consiglio sulla salute tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata. Puoi anche acquistare vitamine o prodotti per la salute di cui hai bisogno senza il fastidio di uscire di casa. Restare ordine attraverso e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.