Non solo riscaldamento, questi sono altri 6 benefici dello zenzero
, Jakarta - Ben noto come scaldavivande quando fa freddo, lo zenzero è una pianta speziata del sud-est asiatico che ha anche molti benefici per la salute del corpo. Così tanti, lo zenzero è spesso usato nella medicina alternativa in vari paesi, come Cina, India e Medio Oriente. Quindi, quali sono i vantaggi? Ascolta nella discussione seguente, dai!
1. Sollievo dal dolore
Ti capita spesso di sentire dolori muscolari e doloranti dopo una giornata di attività? Prova a bere acqua bollita allo zenzero, deh. Perché l'acqua allo zenzero può ridurre il dolore muscolare causato dall'esercizio o da attività faticose. Non solo, i benefici dello zenzero come antidolorifico possono essere utilizzati anche da donne che spesso soffrono di dolori mestruali o dismenorrea.
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Tuttavia, tieni presente che oltre all'efficacia dello zenzero nel trattamento del dolore o della malattia, questa spezia non può sostituire il trattamento medico. Il consumo quotidiano di questa spezia non garantisce la cura di una malattia, perché anche la dose del suo utilizzo è incerta.
Pertanto, se si verificano i sintomi di una malattia, non fare affidamento solo sullo zenzero, ma discutere anche della propria condizione con il proprio medico, ok. Ora, le discussioni con i medici possono essere effettuate anche nell'applicazione , sai. Attraverso le caratteristiche Chiacchierata o Chiamata vocale/video , puoi chattare direttamente qualunque cosa tu voglia chiedere sui problemi di salute che hai.
2. Riduce la nausea
Nausea che si verifica a causa di nausea mattutina (nelle donne in gravidanza) o altre condizioni mediche, come le vertigini, possono essere trattate consumando zenzero. Per ottenere i benefici dello zenzero come riduttore di nausea, puoi consumarlo crudo o trasformarlo in una bevanda calda.
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3. Superare i disturbi digestivi
I benefici dello zenzero nel superare l'indigestione hanno una lunga storia. Questi benefici sono ottenuti dal contenuto fenolico dello zenzero, che funziona per alleviare l'irritazione gastrointestinale, stimola la produzione di saliva, previene le contrazioni nello stomaco, per facilitare il movimento di cibi e bevande durante la digestione.
Non solo, lo zenzero è anche noto per avere dei composti carminativo , che è una sostanza che può aiutare a rimuovere il gas in eccesso nel sistema digestivo. Ecco perché questa spezia è in grado di superare vari problemi digestivi, come coliche e dispepsia.
4. Come antinfiammatorio
Un altro importante vantaggio dello zenzero sono le sue proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare il corpo a combattere le infiammazioni sia acute che croniche. I componenti attivi contenuti nello zenzero, come gingerolo , zenzero , e zingerone può inibire gli enzimi cicloossigenasi e lipoossigenasi . Questo può ridurre i leucotrieni e le prostaglandine che scatenano l'infiammazione. Inoltre, lo zenzero rosso contiene anche oleoresina che può anche funzionare come antinfiammatorio.
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5. Aiuta a disintossicare e previene le malattie della pelle
Tra i molti benefici dello zenzero, questa spezia è nota anche per avere proprietà diaforetiche, perché può innescare la sudorazione. La sudorazione è sicuramente molto utile, soprattutto quando si ha la febbre o l'influenza, come processo di disintossicazione.
Oltre ad aiutare il processo di disintossicazione, la sudorazione può anche proteggere il corpo dai microrganismi che possono causare infezioni della pelle. Questo perché lo zenzero può stimolare la produzione di un tipo di proteina chiamata dermicidina nelle ghiandole sudoripare e serve a proteggere il corpo dai batteri, come E. coli , Staphylococcus aureus , così come i funghi che possono causare malattie della pelle.
6. Aumenta la fertilità maschile
Il contenuto di antiossidanti e l'attività androgena nello zenzero possono aumentare la produzione dell'ormone maschile testosterone che può influenzare la fertilità. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per rafforzarlo.
