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Jakarta – La rottura e il crepacuore sono situazioni che vengono evitate dalla maggior parte delle persone, sia uomini che donne. Perché oltre ad essere dolorose, le rotture e i dolori hanno anche un impatto sulla salute mentale e fisica di una persona. Questa non è una situazione facile, anche se in realtà migliorerà con il tempo.

In che modo le rotture e i crepacuori influiscono sulla tua salute?

Di seguito sono riportati gli effetti che possono verificarsi quando si verifica una rottura e un cuore spezzato:

1. Sentirsi male e delusi

Uno studio pubblicato su Giornale di Neurofisiologia Menzionato, separarsi dalla persona a cui tieni stimola il cervello a inviare segnali di dolore in tutto il corpo. Questo processo provoca vari sintomi di rottura e crepacuore, come dolore, tristezza, rabbia e delusione. Rotture e crepacuore possono causare mal di testa, perdita di appetito e disturbi del sonno. Durante una rottura, i livelli di ormoni della felicità nel corpo diminuiscono (dopamina e ossitocina), ma aumentano i livelli di ormoni dello stress (cortisolo).

2. Appare la risposta di lotta o fuga

Quando è stressato da una rottura e da un cuore spezzato, il corpo risponde lotta o fuga. Questa risposta attiva il sistema nervoso simpatico nel cervello che stimola le ghiandole surrenali e innesca la produzione di ormoni catecolamine per allertare il corpo all'azione. Sfortunatamente, la produzione di ormoni quando il corpo non ne ha bisogno ha effettivamente un impatto negativo sul corpo. Tra questi causano mancanza di respiro, dolori muscolari, accumulo di grasso nel corpo e perdita di appetito.

3. La comparsa di acne e caduta dei capelli

Uno studio del 2007 ha affermato che lo stress (compreso il risultato di una rottura) è uno dei fattori che causano l'acne. Lo stress può causare la caduta dei capelli. Il motivo è che la produzione dell'ormone dello stress può allentare gradualmente i follicoli piliferi, causando la caduta di ciocche quando vengono spazzolati o lavati.

In alcuni casi, lo stress di una rottura può scatenare la tricotillomania, che è l'atto di strappare i capelli dal cuoio capelluto. Se ci si abitua, la tricotillomania può causare la caduta dei capelli fino alla calvizie.

4. Sindrome del cuore spezzato

Questo è un disturbo cardiaco temporaneo derivante da una situazione stressante o stressante. Questa sindrome innesca una lieve contrazione del ventricolo sinistro e provoca una sensazione di soffocamento ed eccessiva adrenalina. I sintomi includono dolore al petto, mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare e sensazione di debolezza. La buona notizia è che questi sintomi possono essere trattati e si riprenderanno da soli entro una settimana.

Se il dolore e la tristezza che sorgono a causa di una rottura non migliorano, è necessario prestare attenzione a questa condizione, ad esempio facendoti sentire inutile e in una tristezza prolungata, facilmente scoraggiato e solo. Parli immediatamente con il medico se questa condizione influisce sulla qualità e sulla quantità del sonno, perde peso, rende difficile la concentrazione, non è entusiasta delle attività, consuma alcol o determinati farmaci fino al punto di ideare il suicidio.

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