L'abitudine al bruxismo è pericolosa durante il sonno?
, Jakarta - Chi è stanco durante le attività ha sicuramente bisogno di dormire. Anche così, potresti riscontrare disturbi che si verificano mentre dormi. Uno dei disturbi che possono verificarsi durante il sonno è il bruxismo. Questo disturbo include disturbi del movimento durante il sonno.
Anche così, se il disturbo che si verifica quando una persona dorme può causare danni? Quindi, quali disturbi possono verificarsi quando qualcuno ha il bruxismo? E quali sono le complicazioni che si verificano a causa di questo? Ecco una discussione sui pericoli del bruxismo.
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I pericoli del bruxismo durante il sonno
Il bruxismo è una condizione che si verifica quando una persona digrigna o digrigna i denti. Questo può accadere mentre dormi o sei sveglio, ma digrignando inconsciamente i denti.
Il disturbo del bruxismo che si verifica in una persona durante il sonno è considerato un disturbo del movimento durante il sonno. Le persone che digrignano i denti durante il sonno possono avere la tendenza a sviluppare altri disturbi del sonno. I disturbi del sonno che possono verificarsi sono il russare e apnea notturna .
Le anomalie che si verificano nei denti quando una persona dorme non richiedono cure se sono ancora in una fase lieve. Tuttavia, il bruxismo che si verifica può trasformarsi in grave. Quando questo disturbo è frequente e grave, possono verificarsi disturbi della mandibola, mal di testa, carie e altri problemi.
I disturbi dentali che possono verificarsi quando una persona sperimenta il bruxismo sono rotti, allentati o persi denti. Inoltre, il digrignamento cronico dei denti può causare la caduta dei denti. In questo caso, potrebbe essere necessario un impianto sotto forma di protesi.
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Come fermare il bruxismo mentre si dorme
Il bruxismo che si verifica può influire sulla qualità del sonno. Inoltre, i denti possono anche avere molti altri problemi. Pertanto, ci sono diverse cose che puoi fare per superare questo problema. Ecco alcuni modi per fermare il bruxismo:
Uso di dispositivi orali
Uno dei metodi più popolari per trattare il bruxismo consiste nell'utilizzare una protezione per morsi occlusale che viene indossata sui denti durante il sonno. Questi dispositivi sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni e sono spesso raccomandati per le persone con questo disturbo. Puoi installare questo strumento dal dentista.
Questo paradenti durante il sonno non impedisce immediatamente il digrignamento dei denti. Anche così, questo strumento può proteggere i denti dall'usura che può verificarsi. Questo uso è considerato un metodo efficace per affrontare il bruxismo.
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Tecniche di rilassamento
Le tecniche di rilassamento come le tecniche cognitivo comportamentali possono essere utilizzate per ridurre lo stress e l'ansia che possono scatenare il bruxismo. Altre tecniche di rilassamento, come la meditazione, la respirazione focalizzata, l'aromaterapia o un bagno caldo prima di andare a letto possono anche alleviare i disturbi del sonno.
Risolvere i problemi dentali
Problemi dentali recenti, come una corona troppo alta, possono causare file di denti anormali e causare irritazioni. Questo disturbo può essere facilmente trattato da un dentista e il problema deve essere affrontato immediatamente.
Se hai problemi con il digrignamento dei denti, dovresti parlare con il tuo dentista. Alcuni dei sintomi del bruxismo possono essere ridotti con semplici cambiamenti nello stile di vita, come rilassarsi prima di andare a letto o non bere caffeina nel pomeriggio.
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