goodinseattle.com

Jakarta - Ha detto che gli studenti sono sinonimo di vita economica. Per non parlare di mangiare tre volte al giorno, poter mangiare solo due volte al giorno è un lusso. Veramente? Per rimanere in buona salute, prova a scoprire prima i seguenti consigli in stile studente sano che non ti fanno un buco in tasca:

1. Colazione

Non perdetevi la colazione, potete acquistare del pane bianco e spargerlo come scorta per la colazione per due o tre giorni. Oltre ad essere pratico, il pane per la colazione fornisce anche i nutrienti di cui hai bisogno ogni mattina.

2. Non mangiare con noncuranza

Mangiare può essere pieno ma deve rimanere sano. Non comprare cibo con noncuranza con l'esca del buon mercato. Se tu pensione, prova a cucinare da solo o chiedi alla pensione di cucinare per te a un costo aggiuntivo ovviamente. Se devi mangiare fuori, prima fai attenzione all'igiene o no, sì.

3. Consumo di cibo sano

Ricorda quattro sani cinque perfetti. Non scegliere solo quelli istantanei, prova a scegliere cibi con contenuto di fibre e anche ricchi di vitamine che fanno bene alla salute del corpo, sì.

4. Bevi più acqua

Non continuare a bere tè freddo dolce, è meglio scegliere acqua naturale che è chiaramente benefica per la salute del tuo corpo.

5. Evita lo stress

Anche se sei impegnato con il college, non perdere tempo per divertirti. Prova a passare del tempo con gli amici e anche a fare le cose che ti piacciono. In questo modo, avrai tempo per liberarti dallo stress.

6. Dormi abbastanza

Stare alzato fino a tardi non va bene, quindi non importa quanto i tuoi compiti all'università cerchino di dormire a sufficienza. Se sei libero, dividi il tempo per giocare e riposarti in modo equilibrato, sì.

7. Sport

Per gli studenti alzarsi presto non è certo un grosso problema, no? Bene, se non hai una lezione mattutina, puoi dedicare 30 minuti a un breve allenamento. Quindi, puoi diventare fisicamente più forte.

Ma cosa succede se sei già malato? Se sei già malato ma non puoi uscire dalla pensione, non devi farti prendere dal panico. Perché attraverso l'applicazione Puoi parlare con il medico sempre e ovunque tramite Chiacchierata e Chiamata vocale/video . Attraverso le caratteristiche Contatta il dottore , puoi anche ricevere consigli sui farmaci dai medici . Puoi anche riscattare i farmaci che sono stati prescritti nell'applicazione e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Quindi, puoi ancora riposare nella sala d'imbarco e prendere la medicina di cui hai bisogno. Dai, vieni Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play.