Questo è l'impatto dell'esercizio senza usare il reggiseno
Jakarta - Ora, i reggiseni non sono qui solo per l'uso quotidiano. La necessità di questo tipo di biancheria intima sempre più diversificata fa sì che i reggiseni abbiano ora funzioni più diverse. Ad esempio, reggiseni per la gravidanza e l'allattamento, nonché reggiseni per il comfort durante l'esercizio. Ovviamente il modello e la forma non sono gli stessi perché adeguati alle esigenze.
Reggiseno per lo sport o meglio conosciuto come gli sport I reggiseni sono progettati specificamente per sostenere meglio il seno e aumentare il comfort durante l'esercizio. Tuttavia, non poche donne scelgono di usare un reggiseno normale, o addirittura non indossano affatto un reggiseno quando fanno questa attività fisica. In realtà, c'è qualche impatto quando ti alleni senza usare il reggiseno? Ecco la discussione!
Allenarsi senza usare il reggiseno
Apparentemente, fare esercizio senza usare un reggiseno o un supporto per il seno può causare problemi ad alcune donne, specialmente quelle con un seno più grande. Questa mancanza di supporto per il seno può anche portare a dolore fisico, cattiva postura e prestazioni del corpo. Per quanto riguarda il dolore, sembra che la taglia del reggiseno sia una cosa importante a cui prestare attenzione.
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Si è scoperto che il dolore al seno indotto dall'esercizio era cinque volte più comune negli atleti con seno medio-grande rispetto a quelli con seno piccolo. La possibilità di questo dolore aumenterà ogni anno man mano che una persona invecchia.
I seni sono supportati da legamenti Bottaio , tessuto connettivo che aiuta a mantenere la forma e mantenere il seno sollevato. Naturalmente, il seno si allunga e si abbassa con l'età. Tuttavia, l'esercizio senza indossare un reggiseno causerà dolore e rilassamento del seno più velocemente.
Non solo, legamento Bottaio sono così delicati che il tessuto si allunga facilmente in modo permanente negli atleti che corrono costantemente o si impegnano in attività ad alto impatto sul reggiseno indipendentemente dalla taglia.
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Tuttavia, non tutti i reggiseni sono progettati allo stesso modo. Uno studio pubblicato da Scienze del movimento umano ha esaminato le posture di corsa di 10 donne per taglia tazza reggiseni 34D. Ai partecipanti è stato chiesto di correre su un tapis roulant 5K separatamente utilizzando un reggiseno a supporto basso e alto. Di conseguenza, un reggiseno che fornisce più sostegno al seno aiuta il corpo di una donna a muoversi in modo più ottimale durante la corsa.
Nel frattempo, correre senza indossare un reggiseno aumenterà il rischio di avere i capezzoli screpolati, come anche le madri che allattano. I sintomi di questo problema includono arrossamento bianco, vesciche, dolore, croste e sanguinamento. Studi pubblicati su riviste Un reggiseno Dermatol che ha intervistato 76 corridori femminili ha anche scritto una condizione simile nei corridori che hanno corso più lontano.
Una soluzione è indossare un reggiseno che possa aiutare a ridurre l'attrito tra il seno e i vestiti. Anche se indossi un reggiseno, può comunque verificarsi dolore al seno. Questa condizione è nota come mastalgia. Come lo studio pubblicato su British Journal of Sports Medicine.
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Lo studio riporta che più di un terzo delle maratonete sperimenta la condizione. Spesso, questo è dovuto alle dimensioni tazza e intensità di attività. Quindi, come l'impatto dell'esercizio senza usare un reggiseno in realtà risale a ogni individuo.
Se si verificano reclami simili, è possibile chiedere un trattamento al medico senza la necessità di recarsi in clinica. Puoi usare l'app selezionando le caratteristiche Chiacchierare con il dottore. Quindi, ogni volta che hai un problema di salute, il dottore nell'app pronto ad aiutare.
