Prendi l'abitudine di lavarti il naso per prevenire la trasmissione di malattie
“Il naso può essere l'ingresso così come il nido di vari germi che causano malattie. Pertanto, è importante pulire regolarmente il naso, utilizzando soluzione salina o salina venduta in farmacia. Oltre a scongiurare i germi che causano malattie, lavarsi il naso ha anche molti altri benefici”.
Jakarta – Hai mai contato quante volte inspiri ed espiri attraverso il naso in un giorno? Innumerevoli, ovviamente. Ora, immagina quanti germi potrebbero essere inalati con l'aria, quindi bloccati nel naso. Ecco perché lavare il naso deve iniziare ad abituarsi.
Essendo uno degli ingressi per batteri, virus, polvere, sporco e allergeni, il naso deve essere pulito. Questo è così che il naso non diventi un nido di germi che possono causare malattie. Quindi, qual è la corretta procedura di lavaggio del naso e la miriade di vantaggi che offre? Ecco la discussione.
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Importanti benefici del lavaggio nasale
Il lavaggio nasale è una procedura eseguita inserendo una soluzione salina (NaCL) o soluzione salina, attraverso una narice nel rinofaringe, e quindi espellendola attraverso l'altra narice. Questa procedura è importante affinché i nervi olfattivi, che sono i principali recettori dell'olfatto, siano adeguatamente idratati.
I nervi idratati possono lavorare in modo più ottimale nell'annusare e renderli più sani. Inoltre, il lavaggio nasale è utile anche per rimuovere polvere e sporco filtrati dai peli fini del naso, in modo da non disturbare le vie respiratorie.
Pagina di citazione Associato per allergie e otorinolaringoiatria, molti specialisti dell'orecchio naso e della gola (ORL) credono che quando si comprende e si prova un lavaggio del naso, diventerà una parte preziosa della propria routine. La procedura di lavaggio nasale offre molti vantaggi, specialmente per coloro che hanno allergie, sinusiti o altri problemi respiratori.
Più in dettaglio, il lavaggio nasale offre i seguenti vantaggi:
- Pulisce la crosta da muco, sporco, batteri, virus, polline e altri allergeni dal naso.
- Aumenta il flusso di muco, consentendo ai passaggi del seno di liberarsi da soli.
- Aspira liquidi, allevia il gonfiore delle mucose.
- Migliora la respirazione, soprattutto quando il gonfiore guarisce.
- Prevenire le infezioni del seno.
- Prevenire infezioni/malattie causate da germi che si attaccano al naso.
La cavità del seno è uno spazio vuoto molto piccolo all'interno delle ossa facciali che ha molte funzioni. Alcuni riguardano il movimento dell'aria.
Quando il corpo inizia a produrre muco, mentre combatte un virus o durante una reazione allergica, le cavità del seno possono bloccarsi. Il riempimento degli spazi del seno con muco provoca pressione, dolore e, peggio ancora, una grave infezione del seno.
Lavaggio nasale, progettato per eliminare questi passaggi del seno ostruiti. Utilizzando una soluzione salina o salina, questa procedura impedisce la crescita di batteri nelle cavità del seno. Questo può ridurre significativamente i sintomi e prevenire future infezioni del seno.
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Suggerimenti per essere efficaci
Il modo per lavare il naso a casa è in realtà abbastanza semplice. Piegati in avanti sul lavandino e inclina la testa. Quindi, posiziona la punta del bollitore/teiera/bottiglia nella narice più alta e fai scorrere la soluzione salina o salina, finché non fuoriesce dall'altra narice. Ripeti sull'altro lato del naso.
Di seguito sono riportati suggerimenti o cose che devono essere considerate in modo che il lavaggio nasale sia più efficace, vale a dire:
- Se il medico prescrive uno spray nasale antistaminico o steroideo, assicurati di lavarti prima il naso, per liberare i passaggi del seno e consentire allo spray nasale di essere più efficace.
- Non usare mai l'acqua del rubinetto per fare il liquido di lavaggio nasale. Ciò consente ai germi di entrare nei passaggi nasali e causare gravi infezioni. Se fai la tua soluzione o usi una miscela di sale, assicurati di usare acqua distillata o sterilizza l'acqua da solo facendola bollire, quindi lasciala raffreddare a temperatura ambiente prima dell'uso.
- Se scegli di utilizzare prodotti per il lavaggio nasale pronti all'uso venduti in farmacia, assicurati di sceglierne uno di qualità o che siano stati registrati con BPOM/Kemenkes RI.
- È importante lavare/sterilizzare e asciugare il flacone o il lavaggio nasale dopo l'uso.
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