Non solo superare la stitichezza, ecco altri 4 benefici della papaya
, Jakarta - Tra i tanti frutti sul mercato, qual è il tuo preferito? Per quelli di voi che scelgono la papaya, ci sono molti benefici per il corpo che si possono ottenere. Non fraintendetemi, si scopre che i benefici della papaya non riguardano solo la stitichezza.
Questo frutto è ricco di vitamine e fibre che possono migliorare la digestione, soprattutto se consumato regolarmente. Allora, quali sono i benefici della papaya per l'organismo? Ecco la discussione!
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Benefici della papaya per l'apparato digerente
La papaya è uno dei frutti che è molto facile ottenere, soprattutto nei negozi di frutta e nei mercati. Questo frutto è abbastanza economico, quindi tutti possono mangiarlo regolarmente. Oltre ad essere economici, i benefici della papaya sono anche molto grandi, soprattutto per l'apparato digerente.
Il consumo di questo frutto può anche avviare movimenti intestinali per qualcuno che è stitico. Tuttavia, i benefici della papaya non riguardano solo questo. A quanto pare, i benefici della papaia per la digestione si ottengono dagli enzimi in essa contenuti. Questi enzimi, tra gli altri, papaina, chimopapaina, caricaina, e glicil endopeptidasi.
Quindi, quali sono gli altri benefici della papaia per il sistema digestivo?
1. Digestione regolare
Il primo beneficio della papaya che puoi sentire è la digestione. Questo frutto contiene enzimi papaina massima quando il frutto è maturo. Questi enzimi possono aiutare a digerire le proteine che entrano nel corpo. Inoltre, questo frutto è una buona fonte di sostanze fermentate per la salute.
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2. Uccide i parassiti dell'intestino
A quanto pare, non solo la carne che può fornire benefici. I semi del frutto della papaya sono utili anche per uccidere i vermi intestinali e i parassiti amebici nel corpo. Contenuto karpain La papaya può aiutare a sbarazzarsi dei parassiti nel tratto digestivo.
3. Cura le ferite sul rivestimento dello stomaco
Un altro vantaggio della papaya legato al sistema digestivo è che può guarire le ferite che si verificano nel rivestimento dello stomaco e in altri sistemi digestivi. Il contenuto del frutto può aiutare il corpo a proteggere l'apparato digerente. Pertanto, questo frutto è adatto a chi soffre di malattia ulcerosa.
Mantieni la salute del cuore
La papaya è uno dei frutti che fanno bene al cuore. Questo frutto è ricco di vitamina C e licopene, sostanze che aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiache. Non solo, la papaya contiene anche antiossidanti che possono aumentare l'effetto del colesterolo buono (HDL) nel corpo.
Rafforza il sistema immunitario
Oltre alle quattro cose di cui sopra, altri benefici della papaya si intersecano con il sistema immunitario. La papaya contiene vitamine A, C ed E che possono rafforzare il sistema immunitario del corpo. In questo modo, anche il rischio di contrarre l'infezione diminuirà. Ad esempio, influenza e raffreddore.
Pelle sana
La papaya ha anche benefici per la pelle. Questo frutto può mantenere la pelle sana e sembrare giovane. Enzima papaina contenuto nella papaya può ammorbidire e rivitalizzare la pelle. Nel frattempo, le vitamine A e C presenti in esso possono ridurre le rughe e sbiadire le macchie scure.
Ebbene, conoscete già i benefici della papaya per l'organismo, interessati a provarla?
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Attenzione a non esagerare
Sebbene sano, si scopre che non tutti possono mangiare questo delizioso frutto. Una persona allergica al lattice potrebbe non essere in grado di mangiare la papaia. Questo perché gli enzimi chitanasi ivi contenuto. Questi ingredienti possono causare reazioni crociate se consumati.
La papaya contiene molte fibre, ma se consumata in eccesso può causare indigestione. La buccia di papaya contiene anche lattice che può irritare lo stomaco se consumato in grandi quantità.
Ad alcune persone non piace nemmeno la papaya a causa dell'odore che provoca. Anche così, puoi ridurre al minimo l'odore che si presenta mescolando altra frutta o lime.
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