goodinseattle.com

Jakarta - Lo sapevi che una forma del corpo curva non è un effetto dell'invecchiamento, lo sai. Generalmente, una forma del corpo curva è causata da cattive abitudini di stare seduti, camminare o stare in piedi.

Esistono due tipi di forma del corpo curvo o noto anche come cifosi. Il primo è la cifosi funzionale, che è un tipo di corpo curvo che può ancora essere curato. In questo tipo di cifosi, il malato può ancora tornare ad avere una forma corporea ben costruita. Il secondo tipo è la cifosi strutturale. Per questo tipo di corpo curvo può essere solo prevenuto ma non può rendere il corpo di nuovo forte.

1. Superare la cifosi funzionale

Per ripristinare una forma del corpo dritta se esposto a cifosi funzionale è fare terapia. La cosa più semplice da fare è praticare regolarmente sport acquatici come nuotare, galleggiare e camminare nell'acqua.

Alcuni movimenti nello stile di nuoto possono tirare le spalle e la colonna vertebrale in modo che diventino più erette. Ad esempio, con uno stile farfalla o petto. Un altro semplice movimento è camminare in acqua per migliorare la postura.

Gli sport acquatici possono superare la cifosi funzionale perché la pressione nell'acqua può "forzare" il corpo in una postura eretta. Un corpo curvo diventerà inevitabilmente eretto perché sarà difficile muoversi nell'acqua se la forma del corpo è piegata.

Per evitare la cifosi funzionale non è difficile, basta con le buone abitudini, ovvero sedersi con la schiena dritta. Evita il più possibile una postura seduta non eretta, piegati troppo e non tirando le spalle. Anche le persone malate che trascorrono troppo tempo a letto possono contrarre questo tipo di cifosi.

Per ricordare sempre di mantenere una postura eretta ogni volta che ti muovi, puoi iniziare a ricordare a te stesso. Ad esempio, incollandolo sullo schermo di un computer o installandolo sfondi Su smartphonee che ricorda di stare seduti dritti tira le spalle e lo stomaco e gonfia il petto.

2. Superare la cifosi strutturale

Questo tipo di corpo curvo non può essere curato. Cioè, il malato può solo impedire che il gobbo o la struttura corporea peggiorino. In questo caso, è necessario un trattamento speciale da parte di un medico per sottoporsi a determinate terapie e, naturalmente, per adottare buone abitudini come la cifosi funzionale.

Se hai problemi legati alla struttura corporea o alle ossa, dovresti contattare immediatamente un medico per un trattamento adeguato. La terapia per la cifosi sia funzionale che strutturale sarà migliore se supervisionata direttamente da uno specialista. Un corpo curvo può anche causare complicazioni se non trattato adeguatamente.

Per chiedere regolarmente informazioni su problemi di salute, puoi utilizzare l'applicazione . Ci sono molti medici selezionati da contattare prima di fare un esame approfondito in ospedale. Contattare il medico tramite vUfficio/videochiamata e Ccappello usando l'app . Avanti, Scarica applicazione su App Store e Google Play ora!