4 preparativi prima di donare il sangue

, Jakarta - Ci sono molte cose che si possono fare per aiutare gli altri, una delle quali è facile da fare è donare il sangue. Anche così, molte persone hanno ancora paura di donare il sangue per molte ragioni. In effetti, ci sono sempre precauzioni qualunque cosa accada ai donatori di sangue.

Inoltre, potrebbero esserci ancora molte persone che donano il sangue per la prima volta. Potresti essere sorpreso nel momento in cui l'ago viene inserito nella pelle, ma non preoccuparti. Anche così, devi fare vari preparativi per la donazione di sangue, questa è la discussione completa.

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Preparativi fatti prima della donazione di sangue

La donazione di sangue è un'attività per donare parte del sangue nel corpo a una banca del sangue per aiutare qualcuno che ha una grave condizione medica. Prima di donare, ti viene chiesto di fornire informazioni sulla tua storia di salute e stile di vita.

Successivamente, verranno testati i livelli di ferro, la frequenza cardiaca, la temperatura corporea e altri sintomi vitali. È relativamente sicuro da fare per la maggior parte delle persone. Ma alcuni effetti collaterali, come stanchezza e anemia sono possibili. Pertanto, per evitare che si verifichino effetti collaterali, è necessario prepararsi per la donazione di sangue.

La preparazione per la donazione di sangue massimizza il sangue donato per essere più sano e più abbondante. La seguente è la preparazione della donazione di sangue che deve essere fatta prima di farlo, vale a dire:

  1. Aumenta il consumo di alimenti con il ferro

Una delle cose da fare per prepararsi alla donazione del sangue è mangiare molti cibi ricchi di ferro. Questo contenuto di minerali è importante affinché il corpo produca emoglobina, che funziona per trasportare l'ossigeno dai polmoni in tutto il corpo.

Il consumo di cibi ricchi di ferro aiuta a immagazzinare più ferro. Se si verifica una carenza quando si dona il sangue, è possibile che l'anemia da carenza di ferro si manifesti dopo aver effettuato la donazione di sangue. Gli alimenti che possono essere consumati sono carne, uova e pesce.

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  1. Aumenta il consumo di acqua

La metà del sangue nel corpo è fatta di acqua, quindi bere più acqua è importante in preparazione alla donazione di sangue. Questo ti mantiene idratato e fa sì che il corpo produca più sangue. In caso contrario, potrebbe verificarsi un calo della pressione sanguigna che può portare a vertigini. In caso di domande sulla donazione di sangue, il medico di pronto ad aiutare.

  1. Esercizio

Evita di fare esercizio fisico faticoso o di sollevare pesi pesanti prima e dopo il prelievo di sangue. Devi mantenere il tuo corpo a riposo per reintegrare i liquidi persi durante la donazione. Questo ti impedisce di avere le vertigini e ti mantiene in salute.

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  1. Dormi in tempo

Si consiglia di dormire in orario in preparazione alla donazione di sangue. Si consiglia di andare a letto la sera prima alle 21:00. Questo aiuta a essere più vigili quando si dona il sangue e riduce i rischi che possono sorgere.

Le seguenti sono cose che vengono fatte in preparazione alla donazione di sangue. Questo viene fatto in modo da evitare i rischi che possono sorgere quando viene eseguita una trasfusione di sangue. Inoltre, questo metodo può anche massimizzare la quantità di sangue donato.

Riferimento:
Healthline Accesso 2019. I migliori cibi da mangiare prima di donare il sangue
Blood.co.uk .Accesso nel 2019.Prepararsi a donare il sangue

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