Non lasciare che i bambini portino borse troppo pesanti ogni giorno

, Jakarta - Ogni volta che i bambini vanno a scuola, devono portare con sé una borsa contenente varie necessità scolastiche. A partire da libri, abbigliamento sportivo, forniture, ad altre attrezzature scolastiche, sono tutti inclusi nella borsa di un bambino. Hai mai provato a portare con te la borsa del tuo piccolo quando esci da scuola? Naturalmente puoi immaginare il peso se devi essere portato sulla schiena di un bambino.

I genitori devono sapere che i bambini che indossano zaini scolastici troppo pesanti possono causare uno sforzo eccessivo sul collo, sulla schiena e sulle spalle del bambino. I genitori devono essersi sentiti così. Mentre i bambini stanno ancora crescendo, nel tempo i loro muscoli possono provare affaticamento fino a quando alla fine la loro postura diventa cattiva. Le borse pesanti trasportate dai bambini nel tempo causano squilibri muscolari a lungo termine e aumentano il rischio di lesioni.

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Impatto sui problemi di postura dei bambini

Dai un'occhiata, i bambini che indossano zaini pesanti tendono a piegarsi in avanti (curvo) per sostenere il peso e il peso della borsa. Questo a sua volta può avere un impatto sulla postura del bambino. Soprattutto se il bambino è ancora alla prima elementare, uno zaino pesante può aumentare il rischio di caduta.

La postura è un grosso problema per molte persone. Con l'aumentare del carico di lavoro o degli incarichi dei bambini in età scolare, aumenta anche il peso che deve essere portato a scuola, soprattutto se in una giornata ci sono molte materie. Trasportare una borsa da scuola pesante e troppo grande, piena di libri pesanti, può causare ai bambini di sviluppare gravi deformità spinali.

I bambini che trasportano pesanti zaini per la scuola sviluppano automaticamente una postura della testa in avanti quando la borsa colpisce i fianchi per compensare il peso sulla schiena. Questo movimento può affaticare i muscoli e, a sua volta, indurre il corpo ad allineare posizioni innaturali e causare dolore lombare.

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I bambini potrebbero non mostrare sintomi o provare dolore subito, ma a lungo andare sviluppano squilibri nel corpo che possono influire sulla salute del sistema nervoso. Questo non solo ha un impatto sui bambini di oggi, ma ha anche effetti di lunga durata sui loro corpi e rende la colonna vertebrale più suscettibile alle lesioni.

Peso della borsa che può essere trasportata dai bambini

Per migliorare il rischio di postura dovuto al trasporto di borse pesanti a scuola, ai bambini non dovrebbe essere consentito di trasportare borse che superano il 10% del peso corporeo del bambino. Ad esempio, se tuo figlio pesa 40 chilogrammi, dovrebbe portare una borsa che non pesa più di 4 chilogrammi.

I genitori devono anche controllare regolarmente la postura del loro bambino da un fisioterapista. Per conoscere la disponibilità di un fisioterapista presso l'ospedale più vicino, i genitori possono verificarlo tramite l'applicazione . I genitori possono anche fissare un appuntamento con un medico presso l'ospedale di scelta attraverso l'applicazione .

Oltre ai potenziali problemi di postura, i genitori devono indirizzare i propri figli sull'uso corretto della borsa. Ecco alcune cose che devono essere rivolte ai bambini sotto la supervisione dei genitori:

  • Compra una borsa leggera. Per quanto possibile, il peso della borsa a vuoto non è pesante. Scegli una borsa con un materiale leggero, come una borsa di tela.

  • Assicurati che il materiale della borsa sul retro sia morbido. Questo per aumentare il comfort sulla schiena del bambino.

  • Scegli una borsa con due spallacci larghi e imbottiti. Le cinghie troppo strette possono soffocare le spalle e il petto di un bambino.

  • Usa la borsa con saggezza. Non importa quanto sia sofisticato lo zaino, assicurati che il peso della borsa e il suo trasporto siano più leggeri. Raccomandiamo che il bagaglio che non è realmente necessario non debba essere trasportato per alleggerire il carico. Se la scuola fornisce armadietti, è meglio lasciare alcuni materiali a scuola.

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Queste sono alcune cose che i genitori devono sapere sull'impatto dei bambini che trasportano zaini troppo pesanti e su come rendere comodi gli zaini da trasportare per i bambini.

Riferimento:

Salute dei bambini. Accesso effettuato nel 2020. Sicurezza dello zaino
NCBI. Accesso al 2020. L'impatto dei carichi di zaino sui bambini in età scolare: una revisione narrativa critica


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