Conosci l'ablutofobia, una fobia che fa paura alle persone di fare il bagno

, Jakarta - L'ablutofobia è una paura persistente e incontrollabile di fare il bagno, lavarsi il viso o pulire il corpo. Questa fobia è specifica della situazione. L'ablutofobia è comune nei bambini e nelle donne. Tuttavia, questa paura di solito scompare lentamente nei bambini piccoli una volta che apprendono che fare il bagno non è qualcosa di cui aver paura.

Le persone con questa fobia sanno che le loro ragioni non hanno senso. Anche così, sono anche difficili da affrontare. Invece, fanno di tutto per evitare ciò che li spaventa.

Cause dell'ablutofobia

L'ablutofobia è una fobia le cui cause non sono ancora state comprese. Tuttavia, le cause comuni di queste fobie di solito rientrano in una delle seguenti tre categorie:

  1. Esperienze negative, come aver avuto una sorta di esperienza traumatica che coinvolgeva il bagno o il lavaggio.
  2. Questa condizione può essere causata da fattori genetici. È più probabile che tu abbia l'ablutofobia se ce l'ha uno dei tuoi genitori.
  3. Cambiamenti nella funzione cerebrale. Può essere causato da lesioni, età avanzata e altre cose.

Sintomi di ablutofobia

  1. Paura e ansia.
  2. Attacco di panico.
  3. Ama evitare di fare il bagno o lavarsi per evitare la paura e l'ansia.
  4. Sudorazione.
  5. Il cuore batte forte.
  6. È difficile respirare.
  7. Nei bambini di solito non vogliono stare lontani dai loro genitori, piangere e persino fare i capricci.

A causa dell'ablutofobia

Le persone che evitano di fare il bagno a causa dell'ablutofobia possono avere problemi al lavoro o a scuola. È anche possibile che le persone con ablutofobia possano diventare socialmente isolate e alla fine diventare depresse.

Anche le persone con ablutofobia che sono ancora bambini possono essere a rischio bullismo quelli più grandi, soprattutto quando si avvicinano alla loro adolescenza. Inoltre, è possibile per le persone con ablutofobia provare a superare la propria paura usando droghe o alcol.

Come superare l'ablutofobia

Spesso, l'ablutofobia non viene trattata perché la persona che ce l'ha crede che non ci sia una cura. Tuttavia, ci sono in realtà trattamenti che sono abbastanza efficaci per superare la paura di fare il bagno. Quali sono?

Il primo tipo di trattamento è la psicoterapia. La psicoterapia è un trattamento che utilizza la terapia dell'esposizione e la terapia cognitivo comportamentale. In questa terapia di esposizione, in seguito il malato dovrà affrontare la fobia stessa, vale a dire fare il bagno o lavarsi. Durante questo periodo, il malato imparerà a gestire ripetutamente i suoi sentimenti e la sua ansia.

La terapia cognitivo comportamentale può anche essere combinata con la terapia dell'esposizione. Quando il malato si trova di fronte a un bagno, imparerà tecniche che possono aiutare a cambiare la sua visione del bagno riducendo la sua ansia e paura.

La psicoterapia è di solito la più efficace nel trattamento dell'ablutofobia. Tuttavia, in alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci per aiutare a ridurre la paura e l'ansia del malato.

I farmaci sono solitamente usati come trattamento a breve termine insieme alla psicoterapia. I farmaci che possono essere usati per trattare l'ablutofobia sono, beta-bloccanti e sedativi. Oltre all'uso della terapia, il medico può anche raccomandare alcuni cambiamenti nello stile di vita o trattamenti domiciliari. Questi trattamenti possono includere:

  1. La pratica della calma e della consapevolezza è come la meditazione.
  2. Pratica tecniche di rilassamento, come lo yoga e la respirazione profonda.
  3. Aumentare l'attività fisica che può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia come l'esercizio.

Questa è una spiegazione delle cause, dei sintomi, degli effetti e di come superare l'ablutofobia. Puoi anche discutere direttamente con medici esperti su sulla tua fobia. Puoi anche acquistare medicinali con un servizio di consegna in farmacia da . Avanti, Scarica L'app sarà presto disponibile su App Store e Google Play!

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