Come mantenere la salute del cervello con l'abilità bilingue
Jakarta - Al giorno d'oggi, per poter comunicare con molte persone provenienti da varie parti del mondo, ti viene richiesto non solo di padroneggiare la tua lingua madre come lingua di conversazione quotidiana, ma anche lingue straniere, come inglese, francese o coreano , giapponese, al mandarino. . Naturalmente, questo ti renderà più facile in seguito se visiti altri paesi.
Tuttavia, si scopre che avere la capacità di parlare due lingue o chiamato bilingue non è solo un bene per supportare la comunicazione, ma anche come un modo per mantenere la salute del cervello. Recenti studi pubblicati sulla rivista neurologia, ha esaminato le cartelle cliniche di più di 200 persone con diagnosi di possibile morbo di Alzheimer.
I ricercatori hanno scoperto che coloro che erano stati in grado di parlare due o più lingue in modo coerente per molti anni hanno sperimentato un ritardo nell'insorgenza dei sintomi della malattia, per circa cinque anni. In realtà, come è successo?
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Abilità bilingue e Alzheimer
Apparentemente, il cervello delle persone che hanno la capacità di parlare due lingue mostra ancora un deterioramento a causa della patologia di Alzheimer. Questa capacità speciale che hanno sembra essere una misura molto utile come barriera ai sintomi dell'Alzheimer, come perdita di memoria, confusione, difficoltà a risolvere problemi e pianificazione.
Tuttavia, i ricercatori non affermano che il bilinguismo prevenga in alcun modo l'Alzheimer o altre demenze, ma che possa contribuire alle riserve cognitive nel cervello che sembrano prevenire l'insorgenza dei sintomi dell'Alzheimer per qualche tempo. La procedura di ricerca ha classificato 102 persone come bilingue e le altre 109 monolingue o con una sola abilità linguistica.
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In precedenza, il dott. Bialystok ha condotto un test simile nel 2007 ed è stato pubblicato sulla rivista Neuropsicologia che ha esaminato le cartelle cliniche di 184 persone con diagnosi di possibile Alzheimer e altre forme di demenza. Di conseguenza, è stato riscontrato che i bilingui ritardavano l'insorgenza dei sintomi di circa quattro anni rispetto ai monolingui.
Altri modi per mantenere la salute del cervello
Non solo l'abilità multilingue, ma le persone che hanno un'istruzione superiore o che lavorano duramente avranno la stessa resistenza al morbo di Alzheimer. Dott. Bialystok ha spiegato, più a lungo sei bilingue, prima inizi e più lunga è l'esperienza, più cambiamenti si verificheranno.
Apparentemente, ci sono altri modi che possono essere usati per mantenere la salute del cervello oltre alla capacità di essere bilingue. Secondo il dott. Bialystok, ecco alcuni modi:
- Andare ad un concerto, perché questa attività ti farà interagire con altre persone, facendo funzionare così il cervello.
- Fare un duro lavoro , ad esempio cruciverba o altri rompicapi come un modo per allenare il cervello. Più è difficile per il cervello, meglio è per esso, afferma il dott. Bialystock.
- Esercizio, compreso fare esercizio aerobico. Tuttavia, non dimenticare di riposare a sufficienza.
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La stessa malattia di Alzheimer è un disturbo del cervello che può portare a una diminuzione della memoria, delle capacità di pensiero e di parola, a cambiamenti graduali nel comportamento. Di solito, questa condizione si trova spesso nelle persone di età pari o superiore a 65 anni.
Quindi, non solo in base alla capacità di parlare due lingue, ma ci sono molti altri fattori che influenzano anche il rischio di Alzheimer, come fare esercizio, seguire una dieta sana e riposare a sufficienza. Se hai un problema di salute, chiedi a uno specialista direttamente attraverso l'applicazione , in modo che il trattamento possa essere effettuato immediatamente.
