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, Jakarta – Gli agrumi sono uno dei piatti identici e sempre disponibili durante le celebrazioni del capodanno cinese. Il motivo, questo frutto è considerato un simbolo di fortuna, prosperità e felicità. A quanto pare, oltre agli agrumi, ci sono altri tipi di frutta che vengono spesso serviti anche durante le celebrazioni del capodanno cinese, tra cui le pesche. Non molto diverse dalle arance, anche le pesche sono ricche di significati fortunati per la comunità cinese.

pesca aka pesca noto per avere un gusto unico e rinfrescante. Non solo, questo frutto è anche incluso nell'elenco degli alimenti che sono sinonimo delle celebrazioni del capodanno cinese. La pesca stessa è conosciuta con il nome latino Prunus Persica e si pensa abbia avuto origine in Cina. Oltre ad essere un segno di buona fortuna nelle celebrazioni del capodanno cinese, le pesche sono in realtà ricche di sostanze nutritive e possono fornire benefici per la salute del corpo.

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Benefici per la salute delle pesche

I cinesi credono che la pesca sia un frutto simbolo di buona fortuna. In effetti, mangiare questo frutto può effettivamente fornire benefici, vale a dire aiutare a mantenere un corpo sano. Perché le pesche contengono molti nutrienti che fanno bene al mantenimento della salute. Oltre ad essere un alimento per il capodanno cinese, mangiare le pesche può anche aiutare a mantenere il sistema immunitario e prevenire l'invecchiamento precoce.

Non molto diverse dalle arance, anche le pesche contengono vitamina C. Inoltre ci sono anche fibre, proteine, potassio, vitamine A, E e K, antiossidanti, calorie, grassi e carboidrati. Questo frutto ha anche un contenuto di zucchero che tende ad essere basso, quindi è sicuro per il consumo, anche da parte di persone con diabete.

Le pesche hanno una buccia sottile e peli fini all'esterno. Questo frutto ha semi e ha polpa arancione giallastra. Le pesche possono essere consumate direttamente o trasformate in marmellate, torte, succhi e vari altri piatti interessanti. Questo frutto è spesso usato anche come cibo per il capodanno cinese.

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Quindi, quali sono i benefici per la salute che si possono ottenere mangiando le pesche?

• Mantieni l'immunità

Spesso servite come pasto del capodanno cinese, le pesche possono effettivamente aiutare a mantenere e aumentare l'immunità. Questo accade grazie al contenuto di varie vitamine e antiossidanti in questo frutto.

• Migliore salute dell'apparato digerente

Le pesche hanno molto contenuto di fibre. Cioè, mangiare questo frutto può aiutare a mantenere una migliore salute dell'apparato digerente. L'assunzione di fibre dalle pesche può aiutare a migliorare la digestione.

• Bella pelle e antietà

Il consumo regolare di pesche può anche aiutare a mantenere la salute e la bellezza della pelle. Ci sono studi che dicono che il contenuto nutrizionale delle pesche può mantenere l'idratazione della pelle. Inoltre, il frutto che è sinonimo delle celebrazioni del capodanno cinese può anche prevenire l'invecchiamento precoce.

• Rischio di cancro più basso

Si dice anche che mangiare le pesche aiuti a ridurre il rischio di diversi tipi di cancro. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare i benefici della pesca. Anche così, con la miriade di contenuti nutrizionali delle pesche, qual è il motivo per non mangiarle?

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Riferimento:

Linea della salute. Accesso nel 2021. 10 sorprendenti benefici per la salute e usi delle pesche.

Molto bene in forma. Accesso nel 2021. Fatti nutrizionali e benefici per la salute della pesca.