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Jakarta - Non di rado qualcuno evita di viaggiare utilizzando determinati mezzi di trasporto per motivi di cinetosi. Come la cinetosi via terra, mare o aria. La cinetosi è una condizione che può capitare a chiunque viaggi. Sia adulti che bambini piccoli.

La cinetosi è una condizione molto fastidiosa e può interferire con una vacanza. Di solito la cinetosi è caratterizzata da irrequietezza, debolezza, vertigini, sudorazione fredda fino a nausea e vomito. Nei bambini, questo segno è solitamente accompagnato da pignoleria e pianto costante.

A volte non solo sui mezzi pubblici, quando si guida un veicolo privato può verificarsi la cinetosi. Per evitare di ubriacarsi e rendere più piacevole il viaggio e la famiglia, leggiamo i seguenti suggerimenti per prevenire la cinetosi.

1. Non mangiare troppo

Proprio come un veicolo che viaggerà, anche tu hai bisogno di "carburante" che è cibo. Ma per non provare mal d'auto durante il viaggio, evita di mangiare troppo prima di partire per un lungo viaggio.

Perché mangiare troppo prima di viaggiare può interferire con le prestazioni dello stomaco. Lo stomaco che sta trasformando il cibo sarà scosso dalla strada che viene superata. Questo innesca quindi la nausea e provoca la cinetosi.

Pertanto, evita di mangiare cibi ricchi di grassi, piccanti e oleosi. Questi tipi di alimenti possono farti sentire più facilmente la nausea. Ma cerca anche di non viaggiare a stomaco vuoto. Se non hai tempo per mangiare prima di partire, porta dei pasti leggeri e a basso contenuto di grassi da mangiare lungo la strada. Ma assicurati di mangiare solo in piccole porzioni, ma spesso. Non pensare mai di mangiare pesante durante il viaggio.

2. Posizione di seduta corretta

Se sei una persona incline alla cinetosi, scegli un posto che abbia il minimo shock. Quando si viaggia in un'auto privata, il sedile anteriore è l'opzione migliore per prevenire la cinetosi. Oppure, quando viaggi in aereo, scegli un posto al centro vicino all'ala.

Inoltre, evitare di sedersi di fronte alla schiena o contro il flusso del veicolo. Sedersi nella direzione opposta può renderti più incline a provare nausea e vertigini. Devi anche regolare la posizione seduta in modo tale da evitare nausea e cinetosi. Assicurati di sederti comodamente e comodamente, un sedile troppo stretto e privo di spazio può aumentare il rischio di cinetosi.

3. Dormi a sufficienza

Vertigini e nausea possono anche essere causati dalla mancanza di sonno durante la notte. Sebbene dormire durante il viaggio possa effettivamente aiutare a evitare i postumi di una sbornia, non dovrebbe essere fatto eccessivamente. Cioè, dormire troppo durante il viaggio può effettivamente renderti più stordito e debole.

Quindi è importante preparare al meglio il corpo prima di andare in vacanza, soprattutto se hai intenzione di viaggiare lontano. Evitare di alzarsi fino a tardi prima di partire può prevenire la cinetosi.

4. Riposati

Occasionalmente prenditi del tempo per riposare e respirare aria fresca nel bel mezzo del viaggio. Come fermarsi qualche minuto dopo aver viaggiato per 4-5 ore. Questo è efficace per rinfrescare il corpo in modo da evitare nausea e vertigini.

Oppure puoi anche spegnere un attimo il condizionatore dell'auto e aprire il finestrino. Lascia che il sole e la brezza leggera entrino nel veicolo. Non forzare a continuare il viaggio se ti senti davvero stretto.

Ci sono molte cose che dovresti evitare per non soffrire di cinetosi durante il viaggio. Uno di questi è scegliere un deodorante dall'odore forte in macchina. Il profumo per auto è davvero molto utile per rilassarsi durante un'avventura. Tuttavia, se la fragranza ha un odore forte, può causare nausea e vertigini.

Inoltre, non dovresti conservare cibo o altri oggetti che hanno un odore forte nell'auto. Come portare il durian durante un viaggio. L'odore è molto pungente davvero potente da far venire la nausea. Anche la lettura durante il viaggio è sconsigliata. Perché quando leggi un libro nel mezzo dello 'shock' dell'auto, ti vertigini. Questo perché troppi segnali vengono inviati dal corpo al cervello, ovvero segnali provenienti da libri letti con altre esperienze sensoriali durante il viaggio, ovvero movimenti del veicolo, urti, fermate e così via.

Per rendere il viaggio più piacevole, assicurati di conservare sempre dei medicinali durante il viaggio, compresi i farmaci anti-sbornia. Se hai bisogno del consiglio di un medico per determinare quali preparati assumere, puoi utilizzare l'applicazione per parlare con il dottore attraverso Video/chiamata vocale e Chiacchierata. Puoi anche acquistare prodotti per la salute tramite . Avanti, Scarica Ora.